الفطار وجبة أساسية في يومك لكنها محيرة للكثيرين فبعضنا يمل من أطباق الفطار التقليدية التي تنحصر بين الفول والطعمية، لهذا جهزنا لك فطارًا مختلفًا عن التقليدي.
ولكي تعرف أهمية وجبة الإفطار فيوجد حكمة قديمة تقول «تناول فطورك كالملك وغدائك كالأمير وعشاءك كالفقير».
وتعد وجبة الفطور من الوجبات الأساسية الثلاث التي ينصح بها الأطباء، نظرا لأهميتها في بناء الجسم وإعطائه الطاقة اللازمة ليتحرك ويبذل مجهودا بسهولة خلال اليوم كما أنها تمد الجسد بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاج إليها الجسم.
سندوتش سكلانس وقهوة فرنساوي
المكونات ...
3 شرائح توست محمص
زبدة
قشطه
مربى
حلاوة
طريقه التحضير
نحضر التوست ونضع عليه زبدة ونفردها ثم نضيف مربى ثم نضيف قشطه ثم نضيف حلاوة ونضع عليها الجزء التانى من التوست ونقفلهم على بعض كويس وتقدم بالف هنا .
طريقة تحضير قهوة فرنساوي
نضع كوب لبن على النار ثم معلقة قهوة وسكر حسب الرغبة والتقليب جيد حتى بداية الغليان ويتم رفعها ووضعها في فنجان القهوة .
اقرأ أيضا : الباذنجان والفول السوداني ..أطعمة تخفض نسبة الكولسترول في الدم
