حلويات رمضان 2025.. مع أيام شهر رمضان المبارك، وهو الشهر الذي تجتهد فيه ربة المنزل في عمل وجبات وحلويات مختلفة مع كل يوم من أيام رمضان.
وفي التقرير التالي تقدم " بوابة أخبار اليوم"، طريقة تحضير حلوى صحية ومفيدة وهي البلح بالشكولاتة، إذ يمكن أن تقوم بتحضيرها بأسهل طريقة وأسرع وقت.
اقرأ أيضًا: رمضان 2025.. طريقة تحضير «ورقة لحمة»
المقادير:
- بلح
- مكسرات حسب الرغبة
- شكولاتة داكنة
- قرفة
طريقة التحضير:
- اقطعي حبات التمر من جهة واحدة وازيلي النوى منها.
- ضعي في كل حبة المكسرات التي تفضليها.
- ذوبي الشوكولاتة مع القرفة في حمام مائي أو بالمايكرويف حتى تصبح ناعمة.
- غطسي حبات التمر في الشوكولاتة وضعيها في صينية على ورق زبدة حتى تبرد وتجمد الشوكولاتة.
- ضعي الصينية في الفريزر لمدة ساعة ثم ازيليها من الفريزر واتركيها مدة 10 دقائق ثم قدميها.
فوائد البلح:
السعرات الحرارية: 25
الدهون: 0.4 جرام
الكربوهيدرات: 5 جرام
الألياف: 0.7 جرام
البروتين: 0.19 جرام
فيتامين ب-6: 0.012 ميلى جرام
حديد: 0.1 ملجرام
المغنيسيوم: 4 ملجرام
البوتاسيوم: 50 ملجرام
وصفة «عاشوراء كريمية» بخطوات سهلة
تخفيف أعراض تشنجات البطن والقولون| فوائد زيت النعناع
امتصاص فيتامين «د».. فوائد تناول الحليب كامل الدسم
