إنخفاض درجات الحرارة فى فصل الشتاء يؤثر سلبًا فى صحة البشرة ويعرضها لكثير من المشكلات، ما يجعلها أكثر حساسية لقلة الرطوبة وعدم وجود الشمس بشكل كاف وزيادة الهواء الجاف، الأمر الذى يجعل البشرة عرضة للجفاف الشديد ويجعلها شاحبة ذات طبقة قشور كبيرة تؤدى فى بعض الأحيان إلى ظهور التهابات فى الجلد، ولتجنب هذه المشكلات، تنصح خبيرة العناية بالبشرة والشعر باللجنة النقابية بالمهن التجميلية، مي أحمد، باتباع القواعد التالية لتعزيز الترطيب:
• شرب كميات كافية من الماء للمساعدة على الترطيب الداخلى للجلد والتقليل من الأضرار التى يمكن أن تحدث للبشرة، بالتالى الحصول على بشرة صافية ومشرقة دائمًا.
• استخدام أنواع مرطبات مناسبة للبشرة ذات كفاءة عالية وتجنب ترك البشرة بدون مرطب لفترات طويلة، مع العلم أن الترطيب فى فصل الشتاء يكون من 3 ل 4مرات يوميًا.
■ مي أحمد
• عدم استخدام الماء الساخن حتى لا يتم تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية التى تفرزها والاحتفاظ بها لزيادة الترطيب.
• اتباع روتين ترطيب ليلى لتعزيز الرطوبة داخل البشرة، واستخدام نوع غسول خفيف ومناسب للبشرة.
◄ اقرأ أيضًا | طريقة عمل صينية الكفتة بصوص الطحينة على الطريقة الفلسطينية
• استخدام مرطب للشفاه باستمرار للحفاظ عليها من الجفاف وتجنب التشقق.
• تناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة كالطماطم والجزر، لأنها تساعد الجلد على إعادة بناء نفسه.
