على الرغم من أنه لا يوجد توصيات غذائية محددة للأشخاص المصابين بالربو، إلا أن بعض الأبحاث تشير إلى أن هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على مسببات الحساسية تتسبب بتفاقم الأعراض أو زيادة فرصة الإصابة بالربو.
لذلك تنصح د. نورهان قنديل، صيدلانية وباحثة في الحياة الصحية، بتجنب تناول بعض الأطعمة والمأكولات التي قد تلحق الضرر بالجهاز التنفسي.
- الأطعمة الحارة والأطعمة المنكهة بالأعشاب، حيث أن بعض الأشخاص المصابين بالربو يكونوا أكثر حساسية تجاهها مما يحدث تفاقم للأعراض.
- الأطعمة السريعة التحضير والغنية بالدهون، حيث يمكنها أن تزيد من الالتهاب وتفاقم أعراض الربو كالسعال وضيق التنفس. فهي تسبب ضيق مؤقت في المجاري الهوائية التي تنقل الأكسجين إلى الرئتين، لذلك من الأفضل الحد من الدهون المشبعة الموجودة في الدهون الحيوانية مثل اللحوم أو منتجات الألبان.
- الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من مكسبات اللون والطعم والرائحة
- بعض الأطعمة والفواكه والخضار و التي تسبب حساسية في الجسم مثل البيض وبعض المأكولات البحرية التي تؤكل نيئة.
- اللحوم المصنعة لأنها تحتوي على المواد الحافظة بكثرة والتي تضر الجهاز التنفسي.
