الخضار المحمر مع الحمص من أفضل وأشهى الوجبات خاصة في فترة الرجيم وسهلة التحضير بالمنزل في دقائق ومحببة لدى الجميع .
المكونات ..
حمص
الكوسا
الفلفل الأحمر
زيت الزيتون
ملح
بابريكا
الكمون
فلفل أسود
البصل
طريقة التحضير..
سخني الزيت في مقلاة وأضيفي البصل وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يذبل ثم أضيفي الكوسا والفلفل وقلبي لمدة 10 دقائق حتى تطرى المكونات.
أضيفي الحمص والملح والفلفل والبابريكا والكمون والفلفل الأسود وقلبي لمدة 10 دقائق ثم ضعي المزيج في طبق التقديم وقدميها دافئة.
اقرأ أيضا |وصفات للرجيم| سلمون محمر بالفرن مع الخضار
