نشر فريق من الباحثين الأمريكيين فى مجلة "أمريكان جورنال أف بريفنتس" تقريرا،ينصح بالغرغرة بالماء الدافئ المضاف إليه الملح 3 مرات يوميا في حالة الإصابة باحتقان الحلق. وقد أوضح الباحثون الأمريكيون أن الملح المذاب في المياه الدافئة من شأنه أن يجفف الأنسجة الملتهبة، ويخفف الآلام الناجمة عنها نتيجة مرور الدم المفعم بالأوكسجين والأجسام المضادة والتي تصل بسهولة إلى الأنسجة وتساعد على الشفاء العاجل. وأضاف الباحثون أن الماء الدافئ يعمل على تنظيف تجويف الفم ويذيب المخاط ويسهل عملية استبعاد البكتيريا والفطر وكل ما يسبب هذا الالتهاب.