تعاني معظم السيدات من تراكم الدهون في منطقة الظهر، مما يسبب لهن الضيق والإحراج، وارتداء الملابس الداكنة أغلب الأوقات لإخفائها، وأحيانًا تسبب دهون الظهر في ارتفاع ضغط الدم أو الإصابة بالسكتة الدماغية، لذلك قدم د.خالد يوسف، أخصائي علاج النحافة والسمنة، أهم أسبابها، وطرق التخلص منها.
أسبابها:
- تلعب الوراثة، دورًا هاما في تراكم الدهون في هذه المنطقة.
- زيادة الوزن والسمنة، وقلة النشاط البدني، يؤديان إلي تراكم دهون الظهر.
- الجلوس لأوقات طويلة بطريقة خاطئة كانحناء الظهر يؤدي إلى ضعف عضلات هذه المنطقة فتتراكم الدهون فيها.
- تناول قدر عالٍ من الدهون و النشويات، يساعد على تراكم الدهون في الظهر.
طرق علاجها:
- اتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة الرياضة التي تعمل على تحريك وتقوية عضلات الظهر.
- الجلوس بطريقه صحيحة بفرد الظهر مستقيمًا.
