دراسة.. هل اليوجا والتأمل تساعد على الإقلاع عن التدخين؟

أطلقت جامعة أتال للأبحاث الطبية وكلية بابرولا للأيورفيدا دراسةً لاستكشاف إمكانات اليوجا والتأمل في مساعدة الناس على التغلب على إدمان النيكوتين.

اقرأ أيضًا| في أقل من 3 دقائق.. وضعيات يوجا للتخلص من آلام الرقبة

- ما وراء الدراسة

طُرِحَت اليوجا والتأمل كأساليب تكميلية لمساعدة الأفراد على التغلب على إدمانهم، ويهدف هذا المشروع البحثي الجديد إلى تقديم أدلة تدعم هذه الادعاءات، ومن المتوقع صدور النتائج الأولية خلال الأشهر الـ 6 المقبلة.

تشمل الدراسة مجموعتين: إحداهما تتلقى الدواء فقط، والأخرى تجمع بين الدواء وممارسات اليوجا والتأمل، وصُممت هذه المنهجية لتقييم الدور المهم الذي قد تلعبه اليوجا والتأمل في الإقلاع عن التدخين. 

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يموت حوالي 8 ملايين شخص سنويًا بسبب أمراض مرتبطة بالتدخين، ويعاني حوالي 260 مليون شخص في الهند من إدمان التبغ أو التدخين، ورغم الجهود المبذولة للإقلاع عن التدخين، ينتكس الكثيرون بعد فترة وجيزة، وفقًا لما جاء بموقع “news 18”.

يعتقد الخبراء أن اليوجا والتأمل قد يُساعدان على تحسين مستويات الأكسجين في الجسم، وتخفيف التوتر النفسي، وتعزيز ضبط النفس، وبالتالي تقليل الرغبة في التدخين تدريجيًا.

ويأمل الباحثون أن تُمهّد النتائج الإيجابية لهذه الدراسة الطريق لتطوير طريقة علاج طبيعية ومُثبتة علميًا لإدمان التدخين في المستقبل.