لسلامة صحتك.. مشاكل جلدية احذرها في صالة الألعاب الرياضية

من المعروف أن التمرين له العديد من الفوائد الصحية بدايةً من خلق الطاقة الإيجابية حتى الحفاظ على اللياقة وتنظيف البشرة، ولكن لسوء الحظ أنه يمكن أثناء التمرين الإصابة بأنواع معينة من التهابات الجلد إذا لم يتم الحفاظ على النظافة المناسبة.

ووفقا لصحيفة "هندوستان تايمز"، فمن المرجح أن تعاني من مشاكل الجلد هذه:

1. السعفة

تعتبر نوع من العدوى الفطرية التي تظهر على شكل طفح جلدي دائري وحكة وأحمر على البشرة، ويمكن أن تحدث هذه العدوى في أي جزء من الجسم مثل الفخذ والإبطين وتحت الثدي ويمكن أن تسبب حكة شديدة، وتزدهر في أجواء دافئة ورطبة مثل المعدات والمقاعد المتعرقة.

عادة ما تظهر أعراض السعفة في غضون 4 إلى 14 يوما بمجرد الإصابة بالفطريات، ومن المهم عند ملاحظة أي بقع دائرية حمراء على بشرتك، اتخاذ تدابير فورية لمنع انتشارها لأنها معدية للغاية وتنتشر داخل أفراد الأسرة.

اقرأ أيضا..5 عادات تبطىء عملية الأيض

2. القدم الرياضي

إنه نوع شائع من العدوى الفطرية التي تحدث على قدمي المرء كحكة في تقشير الجلد بين أصابع القدم، وهذا أيضًا شكل من أشكال سعفة القدمين، ونظرا لأن القدمين تظل رطبة بسبب العرق أثناء التمرين، فإنها تصبح أرضا خصبة للفطريات.

وتعتبر تلك المشكلة مرض معد فغالبا ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من المرض بإحساس حارق في المنطقة المصابة، لذلك، يوصى بغسل قدميك والحفاظ على أصابع قدميك نظيفة بعد التمرين، لذا قم بتهوية أصابع القدم جيدا وتغيير الجوارب في كثير من الأحيان.

3. التهاب الجريبات

هذه حالة حكة جلدية مؤلمة تظهر على شكل نتوءات حمراء تشبه إلى حد كبير حب الشباب وتسبب إحساسا بحرقان على الجلد، ويمكن أن تحدث هذه الحالة على رقبتك والإبطين والفخذين وما إلى ذلك وتؤثر في المقام الأول على بصيلات الشعر.

وتحدث الإصابة عند استخدام أي معدات غير نظيفة أو إذا كنت تتعرق بشكل مفرط في صالة الألعاب الرياضية، لذا يفضل تجنب ارتداء الملابس الضيقة في صالة الألعاب الرياضية لأنها قد تسبب الاحتكاك مما يمكن أن يزيد من تفاقم هذا المرض.

4. الثآليل الأخمصية

الثآليل الأخمصية هي نمو متكتلة في الجلد يحدث على باطن القدمين والقدمين، ويحدث بسبب فيروس الورم الحليمي البشري، وهو فيروس معين يهاجم أسفل القدمين ويسبب الثآليل، وتعتبر الأماكن الرطبة مثل غرف خلع الملابس وحمامات السباحة هي مناطق تكاثر شائعة لهذا النوع من العدوى، وتتسبب تلك العدوى في صعوبة المشي.