دراسة: الإفراط في مشاهدة التلفزيون قد يسرع انكماش الدماغ ويؤثر في الذاكرة

أفادت دراسة نشرت في مجلة Alzheimer's & Dementia بأن الأشخاص الذين يشاهدون التلفزيون بشكل متكرر قد يكونون أكثر عرضة لانكماش مناطق في الدماغ مسؤولة عن الذاكرة والتفكير، إلى جانب زيادة تلف المادة البيضاء المرتبطة بالتدهور المعرفي والخرف.

واعتمد الباحثون على تحليل بيانات نحو 1700 مشارك، بمتوسط عمر 53 عاما، ضمن دراسة طويلة الأمد عن صحة القلب والدماغ، حيث جمعت بياناتهم منذ أواخر ثمانينيات القرن الماضي، وخضع المشاركون لفحوصات بالرنين المغناطيسي، بالإضافة إلى تقييم عاداتهم المتعلقة بمشاهدة التلفزيون، بحسب موقع " healthday ".

اقرأ أيضا| العلم يكشف علاقة بين ضوء النهار وانخفاض احتمالات الإصابة بالخرف

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يقضون وقتا أطول أمام التلفزيون لديهم اختلافات هيكلية واضحة في الدماغ مقارنة بمن يشاهدونه نادرا أو لا يشاهدونه إطلاقا، بما في ذلك انكماش في مناطق ترتبط بالمراحل المبكرة من مرض ألزهايمر.

وأشار الباحث الرئيسي ناثان فيتر، الباحث في جامعة جنوب كاليفورنيا، إلى أن النتائج توحي بأن نوع النشاط الذي يمارسه الشخص أثناء الجلوس قد يكون مهما بقدر مدة الجلوس نفسها، موضحا أن التوصيات الصحية قد تحتاج إلى التركيز ليس فقط على تقليل الجلوس، بل أيضا على الحد من الجلوس أمام التلفزيون تحديدا.

ومن اللافت أن الدراسة لم تجد الارتباط نفسه لدى الأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة جالسين أثناء العمل، إذ أظهرت بياناتهم أحجاما دماغية أكبر وتلفاً أقل في المادة البيضاء مقارنة بمن يقضون الوقت نفسه في مشاهدة التلفزيون، ما يشير إلى أن المحتوى والنشاط الذهني المصاحب للجلوس قد يلعبان دورا مهما.

كما لاحظ الباحثون أن التأثيرات السلبية بدت أكثر وضوحا لدى الرجال، حيث ظهرت معظم التغيرات الدماغية لديهم عند تحليل نتائج التصوير بالرنين المغناطيسي بحسب الجنس.

وأكد الفريق البحثي أن هذه النتائج استمرت حتى بعد الأخذ في الاعتبار عوامل مثل النشاط البدني، والتدخين، واستهلاك الكحول، والإصابة بالسكري، ومؤشر كتلة الجسم، مما يعزز احتمال وجود ارتباط مستقل بين الإفراط في مشاهدة التلفزيون وصحة الدماغ.

وأشار الباحثون إلى أن استبدال جزء من وقت مشاهدة التلفزيون بأنشطة تحفز العقل، مثل القراءة، أو تعلم مهارة جديدة، أو ممارسة الهوايات الذهنية.

 وقد يكون خطوة مفيدة لدعم صحة الدماغ وتقليل خطر التدهور المعرفي مع التقدم في العمر، مع التأكيد على أن الدراسة تظهر ارتباطا بين الأمرين ولا تثبت بشكل قاطع أن مشاهدة التلفزيون هي السبب المباشر لهذه التغيرات.