في فصل الشتاء ومع انخفاض درجات الحرارة، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا نتيجة لضعف المناعة، ويصبح من الضروري التركيز على تناول أطعمة تعزز مناعة الجسم وتوفر له العناصر الغذائية اللازمة لمحاربة الأمراض.
وفي هذا الصدد، كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك عن آليات تقوية المناعة في فصل الشتاء والتى تضمنت:
اقرأ أيضًَا | ما الحل للوقاية من الإصابة بنزلات البرد المتكررة في الشتاء؟
١ - اهتم بالأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة المقوية للمناعة
٢- اهتم بتناول سلطة الخضروات
٣- تناول عصير البرتقال بالجزر
٤- تناول العسل الأبيض
اقرأ أيضًا | استشاري تغذية يكشف أسباب الشعور بالبرد داخل المنازل
الأزمة القلبية.. 8 إشارات تحذيرية قبل فوات الأوان
علامات في الفم قد تكشف أمراضا خطيرة.. متى تستدعي الأعراض زيارة الطبيب؟
ما وراء السكري.. 6 مخاطر صحية خطيرة تكشف الوجه الخفي لمقاومة الأنسولين
