دراسة سعودية.. الإجهاد سبب رئيسي في الشيب المبكر قبل سن الثلاثين

كشفت دراسة سعودية حديثة، نُشرت في Journal of Cosmetic Dermatology، عن سبب رئيسي وراء ظهور الشيب المبكر لدى الشباب قبل سن الثلاثين، بينما يظهر الشيب عادةً مع التقدم في العمر، أوضحت الدراسة أن الإجهاد والقلق قد يزيدان بشكل كبير من احتمالات ظهور الشعر الرمادي في مرحلة الشباب، وتسلط الدراسة الضوء على دور العوامل النفسية والوراثية وأسلوب الحياة في تسريع هذه الظاهرة، بحسب ما جاء من ذي صن.

أجريت الدراسة من قبل فريق بحثي من جامعة الملك سعود، وشملت 1193 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 18 و29 عامًا،وجد الباحثون أن القلق يمكن أن يرفع احتمالية ظهور الشيب المبكر بمقدار 2.24 مرة، بينما يزيد الاكتئاب من هذه الاحتمالية بمقدار 2.56 مرة، كما أن التاريخ العائلي للشيب كان أحد أبرز العوامل المؤثرة.

◄ اقرأ أيضًا | للتخلص من الاصفرار .. كيفية استخدام مسحوق الفحم لتبييض الأسنان

بالإضافة إلى ذلك، أوضحت الدراسة أن التدخين يؤدي إلى مضاعفة خطر الشيب المبكر، لكن النظام الغذائي الصحي يمكن أن يقلل من هذا الخطر بنسبة تصل إلى 32%،كما أشار مؤلف الدراسة، تركي البنهار، إلى أن التغييرات في نمط الحياة، مثل الإقلاع عن التدخين وإدارة التوتر، يمكن أن تساعد في الحد من تسارع الشيب.

تقدم هذه الدراسة رؤية جديدة حول دور الإجهاد والقلق في تسريع ظهور الشيب المبكر لدى الشباب، مما يدفع للتفكير في كيفية تحسين أساليب إدارة التوتر والعناية بالصحة النفسية للوقاية من هذه الظاهرة،ومن خلال اتباع نمط حياة صحي، يمكن للأفراد تقليل مخاطر الشيب المبكر والحفاظ على صحة الشعر لفترة أطول.