الليمون و البرتقال ..أطعمة ومشروبات تزيد إصفرار وتآكل الأسنان

تعتبر مشكلة إصفرار الأسنان وتآكل المينا من أكثر المشكلات الشائعة التي تواجه الكثيرين، وينتج ذلك من عوامل عديدة، منها العادات الغذائية الخاطئة.

وتعد الأحماض الموجودة في بعض الأطعمة والمشروبات تعمل على إذابة مينا الأسنان وتسبب تغير لونها وتآكلها، وتصبح الأسنان حساسة لدى تناول المأكولات الباردة أو الساخنة، وفقا لما جاء بموقع "سبوتنيك عربي"

اقرأ أيضا|مخاطر الاستخدام المفرط لـ«أوميجا 3»

أطعمة ومشروبات تسبب اصفرار وتآكل الأسنان:

برتقال 
غريب فروت
 ليمون 
عصير ليمون

وقت غسل الاسنان بعد تناول الاطعمه الحمضيه: 

عدم تفريش الأسنان بعد تناول الأغذية الحمضية مباشرة وتأخيره لساعة واحدة على الأقل، فعلى عكس ما يُوصى به الإنسان دائماً "بألا ينسى تنظيف أسنانه بعد تناول الطعام، إذ يتسبب تنظيف الأسنان بعد تناول البرتقال مثلا في الإضرار بالأسنان بدلا من إفادتها، حيث يمكن إزالة الطبقة السطحية لمينا الأسنان وتآكلها . 

ولتجنب مشاكل الأسنان الناجمة عن شرب الحمضيات، ينصح الأطباء بتنظيف الأسنان بالفرشاة قبل شرب المياه بالليمون واستخدام عصير الليمون الطازج بدلا من العصائر التجارية المركزة والشرب من خلال القش وشطف الفم بالماء العادي بعد الشرب.

عن خطوة تنظيف الأسنان بالفرشاة، فإنه يجب القيام بها بعد مرور 30 دقيقة على الأقل بعد شرب أو تناول مشروب أو طعام حمضي لمنع تنظيف مينا الأسنان عن طريق الخطأ.