حذرت دراسات متعددة من أن الأشخاص الذين يتجاوزون وجبة الإفطار يواجهون مخاطر صحية عديدة.
وأوضح ، أخصائي أمراض القلب ، أن تخطي الوجبة الأولى من اليوم ليس جيداً للقلب، مشيراً إلى أن هناك دراسات تظهر أن الذين يتخطون الإفطار معرضون بشكل أكبر للإصابة بأمراض القلب وأمراض أخرى عديدة
وأشار أخصائي أمراض القلب إلى أن هناك أدلة تشير إلى أن النوبات القلبية تكون أكثر شيوعاً في الصباح، موضحاً: “يرجع جزء من ذلك إلى ارتفاع مستويات الأدرينالين في الصباح الباكر”.
اقرأ أيضا|تحذير من تخطي وجبة الإفطار..المخاطر الصحية المرتبطة بالامتناع عن أول وجبة
وأضاف أن اقتران ارتفاع مستويات الأدرينالين بعدم تناول الطعام يجعل الجسم يدخل في حالة “اندفاع الأدرينالين”، مما يؤدي إلى إنتاج كمية كبيرة من الأدرينالين بشكل مفاجئ، مما يسبب تضييق الشرايين الصغيرة التي تغذي القلب بالدم، ما يؤدي إلى انخفاض مؤقت في تدفق الدم إلى القلب.
أما بالنسبة لأولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن من خلال الصيام، فإن وجبة الإفطار ليست الوجبة المناسبة للتخطي.
وأوضح “الأشخاص الذين يتخطون وجبة الإفطار غالباً ما يتمكنون من ذلك لأنهم يتناولون وجبة عشاء كبيرة، مما يعني أنهم يزودون الجسم بالسعرات الحرارية في الوقت الذي يكون فيه في أقل حاجة إليها”، وهذا يؤدي إلى زيادة فرص ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مؤشر كتلة الجسم، وهما من الأسباب الرئيسية لأمراض القلب.
فوائد تناول الخوخ لتحسين وظائف الكلى
بخطوات سهلة وبسيطة.. كيفية اكتشاف الموز الناضج
الليمون بالنعناع بين الفوائد والأضرار الصحية
