من المعروف أن التحول الموسمي يلعب دورًا مهمًا على جلد الإنسان، وخلال هذه الأثناء ترتفع درجات الحرارة بشكل ملحوظ، وبالتالي تظهرالتغيرات في الجلد وخطر الإصابة بأمراض الجلد بصورة متزايدة تجعل جلد الإنسان أكثر تعرقًا ومعرضًا لخطر الجفاف بسهولة.
من خلال هذا الموضوع يمكنك التعرف على أهم استراتيجيات الوقاية من حب الشباب والجفاف خلال موسم الصيف، وفقا لصحيفة «هندوستان تايمز».
اقرأ أيضا | دراسة| تناول الكثير من الملح يسبب الإصابة بالتهاب الجلد
1.استخدام منظفات لطيفة ومرطبات خفيفة الوزن
من المهم البعد عن المرطبات والمكياجات الزيتية، نظرا لأنها من الممكن أن تسد المسام بسهولة مما يجعل البشرة عرضة لحب الشباب.
2.ارتداء الملابس القطنية القابلة للتنفس والاستحمام بعد التمرين وجلسة الصالة الرياضية
من المهم الإلتزام بهذه الممارسات، إذ تعمل على منع ظهور حب الشباب في الجسم.
3.الاهتمام بالنظام الغذائي
يمكن للنظام الغذائي الصحي أن يساعد على الحفاظ على رطوبة الجسم.
4.استخدمي واقيًا من الشمس
يجب استخدام واقيا شمسيا واسع النطاق بمعامل حماية SPF 30+ ومقاومًا للماء، إضافة إلى ارتداء الملابس ذات الأكمام الكاملة والقبعات ذات الحواف العريضة، إذ يعمل ذلك على إضافة قيمة إلى استخدام واقي الشمس.
5. إضافة منظفات تحتوي على مخفضات الزهم مثل حمض الساليسيليك إلى النظام اليومي.
6.يجب تجفيف العرق وعدم مسحه، حتى لا يؤدي إلى ظهور البثور.
7.غسل الملابس والقبعات المتعرقة قبل الاستخدام.
