يعد فقر الدم حالة شائعة تتميز بنقص خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين في الدم، مما يؤدي إلى انخفاض نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، مما تؤدي إلى أعراض مثل التعب والضعف والدوخة وضيق التنفس.
إن فهم أسباب فقر الدم أمر بالغ الأهمية للوقاية والإدارة الفعالة، فيما يلي أبرز العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى فقر الدم، حسب موقع only my health.
اقرأ أيضا|فقر الدم والتغذية.. الأهمية الحيوية للحديد في النظام الغذائي
- النظام الغذائي
عدم كفاية العناصر الغذائية التي تدخل للجسم هو السبب الرئيسي لفقر الدم، ففقر الدم الناتج عن نقص الحديد هو النوع الأكثر انتشارا.
يحدث ذلك عندما يفتقر الجسم إلى ما يكفي من الحديد لإنتاج الهيموجلوبين، كما يوجد الحديد في الأطعمة مثل اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك والفاصوليا والسبانخ والحبوب المدعمة، والنظام الغذائي الذي يفتقر إلى هذه الأطعمة الغنية بالحديد يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب نقص العناصر الغذائية الأخرى مثل فيتامين ب 12 والفولات أيضًا فقر الدم، فتلك الفيتامينات ضرورية لإنتاج خلايا الدم الحمراء وتخليق الحمض النووي.
ويوجد فيتامين ب 12 في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم ومنتجات الألبان والبيض، بينما يتوفر حمض الفوليك في الخضار الورقية الخضراء والفواكه والمكسرات والبقوليات.
-الأمراض المزمنة والالتهابات
الأمراض المزمنة والالتهابات يمكن أن تساهم في تطور فقر الدم، إذ يمكن لحالات مثل مرض الكلى المزمن، والتهاب المفاصل الروماتويدي، والسرطان، وفيروس نقص المناعة البشرية أن تتداخل مع قدرة الجسم على إنتاج خلايا دم حمراء صحية، على الجانب الآخر في مرض الكلى المزمن، تفشل الكلى في إنتاج ما يكفي من الإريثروبويتين، وهو الهرمون الذي يحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام، وبالمثل، يمكن أن تؤدي الالتهابات المزمنة والحالات الالتهابية إلى فقر الدم الناتج عن الأمراض المزمنة، حيث تؤدي استجابة الجسم للالتهاب إلى تعطيل استقلاب الحديد وإنتاج خلايا الدم الحمراء، وتعد إدارة هذه الحالات الصحية الأساسية بشكل فعال أمرًا ضروريًا للتخفيف من تأثيرها على إنتاج خلايا الدم الحمراء والوقاية من فقر الدم.
-الإضطراب المعوي
الاضطرابات المعوية والعمليات الجراحية التي تؤثر على الجهاز الهضمي يمكن أن تؤدي إلى فقر الدم عن طريق إعاقة امتصاص العناصر الغذائية، كما يمكن لحالات مثل مرض الاضطرابات الهضمية، ومرض كرون، والتهاب القولون التقرحي أن تلحق الضرر ببطانة الأمعاء، مما يقلل من قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد وفيتامين ب 12 والفولات، وبالمثل، فإن العمليات الجراحية التي تقوم بإزالة أجزاء من المعدة أو الأمعاء يمكن أن تؤدي إلى انخفاض امتصاص هذه العناصر الغذائية. تعد إدارة هذه الحالات من خلال العلاج الطبي المناسب والتعديلات الغذائية أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على مستويات كافية من المغذيات والوقاية من فقر الدم.
-إضطراب وراثي
من الممكن أن تؤدي الاضطرابات الوراثية إلى أشكال مختلفة من فقر الدم، كفقر الدم المنجلي وهو حالة وراثية تتميز بإنتاج الهيموجلوبين غير الطبيعي، مما يجعل خلايا الدم الحمراء صلبة ومنجلية الشكل، ويمكن لهذه الخلايا غير الطبيعية أن تعيق تدفق الدم، مما يؤدي إلى نوبات مؤلمة وتلف الأعضاء، الثلاسيميا وهو اضطراب وراثي آخر حيث ينتج الجسم شكلاً غير طبيعي من الهيموجلوبين، مما يؤدي إلى تدمير خلايا الدم الحمراء ويؤدي إلى فقر الدم، وتتطلب هذه الحالات الوراثية إدارة طبية متخصصة وعلاجًا مدى الحياة غالبًا للتحكم في الأعراض ومنع المضاعفات.
