يتبع بعض الأشخاص الذين يريدون إنقاص وزنهم نظام الصيام المتقطع دون اللجوء إلى طبيب متخصص يوضح لهم إذا كان يناسبهم أم لا؟
تقول د. إيمان كامل، أستاذ ورئيس قسم وقائم بعمل عميد معهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية ب المركز القومي للبحوث، أن هناك بعض الأشخاص لا يصلح نظام الصيام المتقطع لهم، ومنهم الأشخاص الذين تزداد لديهم سرعة حرق السعرات الحرارية ويشعرون بالجوع سريعا مما يؤثر على مزاجهم وعلى الحالة العصبية، وقد يحدث لهم هبوط في مستوى السكر مما يشكل خطورة عليهم.
اقرأ أيضاً | منها الموز والسردين.. أطعمة تساعدك على نوم هادئ
وعلى العكس هناك فئات أخرى يكون مناسب لهم، وأبرزهم من يعاني من مقاومة الإنسولين والذين يتحسنون بشكل ملحوظ عند إتباع هذا النظام، كما يصلح للسيدات التي تعاني من تكيس المبايض.
وفي التقرير الآتي تتحدث د. إيمان عن كل ما يخص الأمر بالتفصيل.
