حذر د. جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية ومدير معهد القلب السابق، من خطورة البرد على القلب، حيث أن انخفاض درجات حرارة الجو يؤدي إلى تقلص في الأوعية الدموية وارتفاع في ضغط الدم مع تنشيط الجهاز العصبي السبمثاوي وتسارع في ضربات القلب كمحاولة من القلب للاحتفاظ بدرجة حرارة الجسم مما يؤدي إلى تزايد احتمالات تكون جلطة في الأوعية الدموية أو الشرايين التاجية ومن ثم أزمة قلبية.
كما يقل شرب الماء لعدم الإحساس بالعطش وأيضا الإصابة بالإنفلونزا والتهابات الحلق والنزلات الشعبية وقد تتفاقم حالة مرضي القلب، ويعد كبار السن والأطفال هم الأكثر عرضة لمشكلات القلب في البرد.
وقدم شعبان بعض النصائح والاحتياطات لتفادي الأزمة القلبية في الشتاء:
- تجنب التعرض لتيارات الرياح والبرد الشديد
- تجنب الخروج المفاجيء من مكان دافيء إلى مكان بارد
- ارتداء طبقات عديدة من الملابس لحبس الهواء بين طبقة والأخري مما يحافظ على حرارة الجسم
- غطاء الرأس والرقبة والأذنين يساعد في عدم انخفاض حرارة الجسم
- شرب الماء بانتظام والسوائل غير السكرية بمعدل لا يقل عن 2 لتر يوميا
- تجنب شرب الصودا والمشروبات الغازية
- المشروبات صديقة القلب في الشتاء تتمثل في الشاي الأسود أو الأخضر والقهوة والزنجبيل ولكن بدون سكر
- تجنب التدفئة الزائدة
- عند الإحساس بألم في الصدر أو عدم ارتياح يجب استشارة طبيب القلب قبل تعليق الألم على "شماعة البرد المفتري عليه".
اقرأ أيضا|النساء تكسب.. خبيرة تغذية تؤكد مناعتهن أقوى من الرجال
