تظهر الدراسات العديد من الفوائد الصحية العامة للنشاط البدني، بما في ذلك تعزيز صحة الدماغ وإدارة الوزن وتقليل عبء المرض وتقوية العظام والعضلات، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة، مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم وبعض أشكال السرطان والأمراض الأخرى المرتبطة بالسمنة.
وأظهر بحث جديد أن النشطين بدنياً أكثر تحملاً للألم مقارنة مع الذين لا يمارسون الرياضة، وأجريت الدراسة في مستشفى جامعة أندرس آرنس بالنرويج، ووجدت أنه كلما زاد النشاط البدني وممارسة الرياضة، زادت القدرة على تحمّل الألم.
ووفقا لما ذكره موقع "مديكال نيوز توداي"، تمتاز هذه الدراسة بحجم العينة الذي فاق 10 آلاف شخص، مقارنةً مع أبحاث سابقة محدودة العينة توصلت إلى نتيجة مشابهة.
وقاس الباحثون تحمّل المشاركين للألم بوضع أيديهم في الماء البارد، إلى جانب ما أخبروا عنه عن حجم النشاط البدني وتحمّلهم للألم.
وفسر البحث النتائج بأن التمارين الرياضية تساعد على إطلاق الجسم للأندروفين، الذي يلعب دوراً في تخفيف الإحساس بالألم، إلى جانب تحسين النشاط البدني تدفق الدورة الدموية، وتقليل الالتهاب، ما يرفع تحمل الألم.
