يوصي خبراء التغذية، بضرورة الحفاظ على تناول وجبة إفطار مميزة ومتكاملة لضمان يوم عمل خالٍ من الخمول أو آلام المعدة مع سرعة الإنجاز في إعداده.
وتقدم لك «بوابة أخبار اليوم» اليوم إفطارًا سريع الإعداد وفي متناول اليد:
يعتبر ساندويش روست بيف بالجبن من الوجبات السريعة التحضير بكافة حشواتها، ومن الوصفات المحببة لدى الكبار والصغار، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل، جربيها بطعمها اللذيذ والشهي وقدميها ساخنة لأفراد أسرتك.
اقرأ أيضا: «أكلات سريعة».. ساندوتش الشيش طاووق «أحلى من الجاهز»
المقادير والمكونات:
6 قطع خبز ساندويشات
ملعقة كبيرة زبدة طرية
3 شرائح جبنة البروفولون
1 حبة طماطم مقطعة شرائح
6 شرائح روست بيف
طريقة التحضير:
- ادهني 3 قطع من خبز التوست بالزبدة من الجهتين ثم ضعيها في مقلاة وحمريها قليلاً.
- ضعي شريحتين من الروست بيف، وشريحة جبن، وطماطم مقطعة، على كل قطعة خبز.
- غطي الحشوة بالخبز المحمر، وادهني وجه القطع المحشوة، وأعيدها للمقلاة وحمريها على الجهتين لمدة 5 دقائق حتى تتقرمش وتتحمر، وقدمي الساندويش ساخناً.
