لا تضيف التوابل نكهة إلى طعامنا فحسب، بل إنها أيضًا قوة من العناصر الغذائية التي تساعد في حمايتنا من الأمراض الموسمية، كما أنها تحسن صحة الجهاز الهضمي وتساعد أيضًا في إنقاص الوزن.
- عودة أولى رحلات حجاج السياحة «الثلاثاء».. وتعليمات هامة للمسافرين
ووفقًا للخبراء، إذا تم استخدام هذه البذور بشكل مختلف، فيمكن أن تكون حافزًا قويًا في التعامل مع زيادة الوزن.
ووفقا لما ذكره موقع «timesofindia»، هناك بعض تركيبات التوابل المجربة والمختبرة لفقدان الوزن
ماء القرفة
أغلي كوبًا من الماء مع عود قرفة، واشرب هذا الماء كل يوم قبل الذهاب للنوم، وافعل ذلك لمدة 20-30 يومًا على الأقل لجني الفوائد.
بذور الأجوين
نقع 25 جرامًا من بذور الأجوين طوال الليل في كوب من الماء، ثم صفي العجوين وشرب هذا الماء على معدة فارغة، ويمكنك إضافة العسل إلى هذه المياه لتحسين مذاقها.
بذور الكمون
أضيفي ملعقة صغيرة من بذور الكمون إلى كوب من الماء واتركيها تغلي لمدة 5 دقائق، ويمكنك تناول هذا المشروب مرة واحدة أو الاستمرار في احتسائه طوال اليوم.
بذور الحلبة
نقع ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في كوب من الماء طوال الليل، وللحصول على أفضل النتائج، قم بتصفيته وشربه على معدة فارغة لمدة 20-30 يومًا.
مسحوق الكركم
اغلي كوبين من الماء وأضيفي ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم، ويقلب جيدا ويغلى لمدة 40 ثانية، ثم اشربه دافئًا على معدة فارغة يوميًا.
