عاجل

«الصحة» تقدم 6 نصائح للعناية بالحالة النفسية

الأربعاء، 17 مارس 2021 - 02:22 ص

وزارة الصحة والسكان

حاتم حسني

قدمت وزارة الصحة والسكان، 6 نصائح يجب اتباعها للحفاظ على الصحة النفسية، وذلك في أحد منشورات الوزارة المتداولة عبر صفحاتها الرسمية في مختلف وسائل التواصل الاجتماعي.

شاهد ايضا :- الصحة: متاحف مصر مفتوحة لأعضاء «الجيش الأبيض» وعائلاتهم بالمجان

ونصحت وزارة الصحة بإتباع النصائح الـ6 التالية:

-تعود على النوم والاستيقاظ في نفس المواعيد يوميا

-خصص وقتا للأشياء التي تحبها

-حافظ على نظافتك الشخصية

-تناول وجبات صحية في نفس الأوقات يوميا

-خصص وقتا للعمل ووقت للراحة

-مارس الرياضة بانتظام