تقدم الدكتورة رنا مبارك أخصائي الجلدية والتجميل 30 نصيحة يومية على مدار شهر رمضان للحفاظ على بشرتك وجسمك خلال الصيام.
وأكدت مبارك بضرورة تناول كميات كبيرة من المياه من الإفطار للسحور لمنع جفاف البشرة والتجاعيد، مشيرة إلى أن تناول المياه وقت السحور فقط غير مفيد بالمرة لأن الجسم لا يستفيد منها نهائيًا.
ونصحت أخصائي الجلدية والتجميل بضرورة تناول كميات من الخضروات والفواكه مثل البطيخ والخيار.
