10 أشياء تهدر الكبد.. تعرف عليها

10 أشياء تهدر بها الكبد
10 أشياء تهدر بها الكبد

الكبد وظيفته تنظيف السموم الأساسية في الجسم ويحافظ على توازن مستويات الدهون في الدم وله دور في تنظيم مستويات سكر الدم يقوم بتصفية الدم من السموم الموجودة فيه كما يخزن فائض الغذاء ليوزعه على الجسم عند الحاجة.


 
قال خبير التغذية سعيد متولي أن قسوتنا على الكبد والمعاملة السيئة لهذا العضو في الجسم بأيدينا نتلفه ونهدر صحتنا عن طريق:


-أكل الدهون بكثرة.


-أكل اللحوم بكثرة.


-تناول ملح الطعام والمخللات بكثرة.


-تناول المسكنات والمضادات الحيوية بشكل عشوائي.


-تناول وجبات سريعة الإعداد تحتوى على كميات كبيرة من المشهيات والملح والدهون.


-أكل وشرب الأطعمة والمشروبات المعلبة والجاهزة وبها كميات كبيرة من المواد الحافظة والألوان الصناعية.


-التعامل بهمجية مع أدوات الآخرين مثل الأمشاط وأمواس الحلاقة والسرنجات وغيرها.


-إهمال الفاكهة والخضروات وإهمال شرب الماء بكثرة.


-تناول أعشاب بشكل عشوائي بحجة تقوية خلايا الكبد.


-شرب المخدرات والكحوليات.
 

ترشيحاتنا

إصدارات أخبار اليوم