«بحة الصوت» هو عبارة عن تغييرات تصيب الصوت الطبيعي، وتؤدي لاضطراب في الأحبال الصوتية المسئولة عن خروج الصوت، وهي ظاهرة مزعجة لأنها تعرقل التواصل مع الآخرين.
يقول أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، د. خلدون الحوراني، إن هناك أسبابًا عضوية تؤدي لحدوث "بحة الصوت" ومن أهمها:
- حالات الزكام أو الإنفلونزا.
- الحساسية.
- الإجهاد الصوتي الناجم عن التحدث لفترة طويلة أو الصراخ.
- التدخين.
- الارتداد المريئي المزمن، والذي من شأنه أن يؤدي لارتداد محتوى المعدة الحمضي إلى المريء أن يصل إلى داخل الحنجرة.
أسباب نفسية لـ"بحة الصوت"
كشف د. خلدون الحوراني، عن أن هناك أسبابًا غير مرضية قد تتسبب في البحة، ومنها النفسية، والصدمات العاطفية، وهو ما قد يؤدي لفقدان الصوت لفترة طويلة.
وأوضح "الحوراني" أن التدريس قد يشكل خطورة ويؤدي إلى "البحة" خاصة في موسم الامتحانات، ومع تكثيف مراجعة المناهج، فكل ذلك يؤدي لإجهاد الأحبال الصوتية.
وينصح أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، د. خلدون الحوراني، باتباع النصائح التالية لعلاج"بحة الصوت":
- التقليل من الكلام ومن الهمس أيضًا، لأنهما يجهدان الأوتار الصوتية.
- شرب الكثير من السوائل الدافئة غير المحتوية على الكافيين؛ للحفاظ على رطوبة الحلق.
- تجنب تنظيف الحلق و"النحنحة" التي من شأنها إجهاد الأحبال الصوتية.
- الإقلاع عن التدخين الإيجابي أو السلبي، فالتدخين يؤدي لتهييج الأحبال الصوتية.
- استعمال مرطبات هواء، لمنع اختلاط الهواء بالبكتيريا.
- شرب السوائل الطبيعية الدافئة كالزنجبيل والينسون.
وصفة "سحرية"
يقدم د. خلدون الحوراني، وصفة سريعة تساعد على علاج "بحة الصوت"، والتي تتكون من:
- ملعقتين من خل التفاح.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- كوب من الماء الدافئ.
وأشار "الحوراني" إلى أن تلك المكونات تخلط ببعضها، وتشرب مرتين على الريق وقبل النوم يوميًا.
