نسبة السكر المفترض تواجدها في دم الحامل

 طبيبي يتحدث معكم اليوم عن نسبة السكر المفترض تواجدها في الدم للمرأه الحامل طبقا لآخر التوصيات العالميه كما يلي:
 
1.السكر الصائم من 95 ملليجرام / ديسي لتر أو أقل.
 
2.الجلوكوز 1 ساعة بعد الأكل ل140 ملليجرام / ديسي لتر أو أقل.
 
3.الجلوكوز 2 ساعة  بعد الأكل ل 120 ملليجرام / ديسي لتر أو أقل.
 
لذا عزيزتي الحامل إذا كنت تعانين من ارتفاع سكر الدم في أثناء الحمل، فإنه في معظم الأحوال يمكن السيطره عليه بتغيير نمط الحياة، واتباع النظام الغذائي المناسب و الذي يتمثل في:
 
1.توزيع السعرات الحرارية (33٪ -40٪ من الكربوهيدرات، و 20٪ بروتين، و 40٪ من الدهون)، مع التركيز على تقليل الكربوهيدرات حسب الحاجة للسيطرة على مستوى السكر.
 
2.الالتزام باستهلاك ما يكفي من السعرات الحرارية لتعزيز زيادة الوزن المناسب (بناء على مؤشر كتلة الجسم ما قبل الحمل).
 
3.ضروره ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لمدة 30 دقيقة معظم أيام الأسبوع.
 
4.قد يوصي طبيبك المختص المتابع للحاله باستخدام الخط الدوائي، و ذلك يعتمد على نسبة السكر في الدم والمخاطر التي يمكن أن يتعرض لها الأم و الجنين .
 
 و لكن ماذا يجب أن يحدث بعد الولاده ؟
 
1.بالتأكيد يلزم أن يطرأ بعض التعديلات علي نمط الحياة التي تدعم فقدان الوزن بعد الولادة لتقليل المخاطر من الإصابه بمرض السكر من النوع الثاني.
 
2.مراجعه طبيب الغدد الصماء والسكر لقياس نسبه السكر بالدم مابين الأسبوع 6 إلى الأسبوع 12 بعد الولادة، ثم كل 1-3 سنوات حيث يعتمد تكرار الفحوص على نسبه المخاطر المعرضه لها الأم وعلى التخطيط لحدوث حمل جديد  مرة أخرى.
 
مع تمنيات فريق طبيبي بالصحه و السلامه و العافيه.

اقرأ أيضاً على موقعنا طبيبي دوت نت
تدبيس المعدة أم البالون أم تحويل المسار.. ما هي أفضل عملية لعلاج السمنة؟