يعتقد كثيرون أن غسل اليدين عادة مرتبطة فقط قبل تناول الطعام، لكن خبراء الصحة يؤكدون أن هذا المفهوم محدود وخاطئ، لأنه لا يغطي سوى جزء بسيط من طرق التعرض اليومية للميكروبات، بينما تظل أغلب مصادر العدوى غير مرئية وتحدث في أوقات أخرى من اليوم.
ويشير متخصصون في الصحة العامة إلى أن اليدين تتعرضان بشكل مستمر لمصادر تلوث متعددة خلال الروتين اليومي، ما يجعل تجاهل غسل اليدين خارج أوقات الطعام عاملا يزيد من احتمالية انتقال العدوى دون أن يشعر الشخص.
أسطح يومية تتحول إلى مصادر للميكروبات
تتراكم على الأسطح التي يلمسها الإنسان بشكل متكرر كميات كبيرة من الميكروبات، ومن أبرزها:
مقابض الأبواب.
أزرار المصاعد.
لوحات المفاتيح المشتركة.
الهواتف المحمولة.
درابزين السلالم.
الأوراق النقدية.
اقرأ أيضا| الصحة العالمية تهدئ المخاوف من «هانتا».. ما طبيعة الفيروس وأعراضه؟
وتؤكد الدراسات أن العديد من الفيروسات التنفسية مثل الإنفلونزا وبعض الفيروسات الغدية يمكن أن تبقى على الأسطح الصلبة لساعات، ما يتيح فرصة انتقالها بسهولة إلى اليدين ثم إلى الجسم.
كما يمكن للبكتيريا مثل المكورات العنقودية الذهبية والإشريكية القولونية أن تنتقل من الأسطح الملوثة إلى اليدين، ثم إلى الأنف أو الفم أو العينين، وهي المنافذ الأساسية لدخول العدوى.
عادة غير ملحوظة تزيد خطر العدوى
تشير الأبحاث إلى أن الإنسان يلمس وجهه عشرات المرات خلال الساعة الواحدة دون وعي، ما يجعل أي تلوث على اليدين فرصة مباشرة لانتقال مسببات الأمراض إلى الجسم، ولهذا لا يقتصر غسل اليدين على وقت الطعام، بل هناك لحظات تعتبر الأكثر خطورة، مثل:
بعد استخدام الحمامات العامة.
بعد التعامل مع النفايات.
بعد ملامسة شخص مريض.
بعد استخدام وسائل النقل العامة.
بعد التعامل مع الحيوانات.
بعد السعال أو العطس في اليدين.
فور العودة إلى المنزل من الخارج.
في بيئات العمل الطبي
في المستشفيات، يلتزم العاملون في المجال الطبي بغسل اليدين قبل وبعد كل تواصل مع المرضى، باعتبارها خطوة أساسية لمنع انتقال العدوى، ويؤكد الخبراء أن هذا المبدأ نفسه يجب تطبيقه في الحياة اليومية، مع اختلاف مستوى التعرض للميكروبات.
الطريقة الصحيحة لغسل اليدين
وفقاً لإرشادات منظمة الصحة العالمية، فإن غسل اليدين بشكل فعال يتطلب:
استخدام الصابون على جميع أجزاء اليدين.
فرك اليدين من الأمام والخلف وبين الأصابع.
تنظيف منطقة الأظافر جيداً.
الاستمرار في الغسل لمدة لا تقل عن 20 ثانية قبل الشطف.
كما يمكن استخدام معقمات تحتوي على نسبة كحول لا تقل عن 60% في حال عدم توفر الماء والصابون، مع العلم أنها لا تغني عنه في بعض الحالات مثل بعض أنواع العدوى البكتيرية والفيروسية.
اقرأ أيضا| عد وفاة 3 أشخاص.. إسبانيا تسمح برسو سفينة سياحية موبوءة بفيروس "هانتا"
لماذا تعد العادة اليومية مهمة؟
يشير الخبراء إلى أن الإسهال، والالتهابات التنفسية، والعدوى المرتبطة بالرعاية الصحية من أكثر الأمراض التي يمكن الوقاية منها عبر غسل اليدين بشكل صحيح وفي الأوقات المناسبة، لكن المشكلة الأساسية لا تكمن في نقص المعرفة، بل في التقليل من أهمية غسل اليدين خارج أوقات الطعام، وهو ما يسمح بتراكم الجراثيم وانتقالها تدريجياً على مدار اليوم دون ملاحظة.
مشروبات الطاقة.. أضرار ومضاعفات خطيرة
«اللبن المتجمد أم القاطع».. أيهما أفضل للاستخدام
جددي في مطبخك.. طريقة تحضير فيليه اللحم بحشو الخضار
