نموذج جديد لكسر حلقة الكوابيس المزمنة لدى الأطفال

يمكن أن يؤدي اضطراب الكوابيس، الذي يتميز بوجود كوابيس مزمنة، إلى تعطيل النوم الصحي في مرحلتي الطفولة والمراهقة، مما يعيق النمو الطبيعي.

وقد اقترحت دراسة حديثة نشرت في مجلة "فرونتيرز إن سليب" نموذجا جديدا قائما على النظرية والأدلة لعلاج هذا الاضطراب، بحسب موقع "medical".

اقرأ أيضًا| الكوابيس إنذار بالخطر

نموذج دارك نيس
يقترح النموذج الجديد، المسمى DARC-NESS، أن جميع الكوابيس، بغض النظرعن منشئها (ما بعد الصدمة أو مجهولة السبب)، تستمر من خلال مجموعة مشتركة من المكونات المتفاعلة التي تُديم الكوابيس، وتشمل هذه المكونات ما يلي:

- محتوى الحلم (الكابوس)
- التقييمات (كيف يفسر الطفل التجربة)
- موارد للتنظيم: التعامل مع المشاعر وتنظيمها
- الاستثارة المشروطة: التنشيط الفسيولوجي المكتسب استجابةً للكوابيس
- فعالية الكوابيس: شعور الطفل بالسيطرة على الكوابيس
- نظافة النوم وأنماطه
- جودة وكمية النوم
قد يسهم كل من هذه العوامل في استمرار هذه الدورة، لكن لا يوجد عامل واحد يناسب الجميع. فعلى سبيل المثال، قد تذكر مشاهد الكوابيس المزعجة الطفل بذكرى مؤلمة، مما يسبب اضطرابا عاطفيا شديدا، وردود فعل خوف، وغالبا ما يؤدي إلى استيقاظه.

وقد يسهم هذا في إعادة تنشيط شبكات الخوف على مدى ليال متتالية، ومن المهم الإشارة إلى أن هذا النموذج غير خطي، ما يعني أن الأطفال قد يدخلون هذه العمليات أو يمرون بها بطرق مختلفة.

كيف يعمل النموذج:-
تعتمد علاجات الكوابيس بشكل أساسي على عدة آليات، أبرزها تحسين القدرة على التحكم في الكوابيس. هذه سمة أساسية في نموذج DARC-NESS.

حيث تعتبر فعالية علاج الكوابيس الآلية الرئيسية المحفزة للتغيير، ويهدف هذا النموذج إلى مساعدة الأطفال المتضررين على فهم كيفية استمرار دورات الكوابيس ومساعدتهم على تغيير نمطها.

صمم هذا النموذج ليكون مجموعة أدوات مرنة، مما يتيح اتباع نهج معياري وشخصي يناسب احتياجات كل طفل، يمكن تقديم الأدوات بأي ترتيب أو توليفة، حسب الموقف والاستجابة.

 في السطور التالية نقدم لكم الأدوات التى تسهم في مساعدة الأطفال فيما يلي:-

- ناقشوا كوابيسهم
- إخراج محتوى الكوابيس من خلال الرسم أو الكتابة، مما يساعد الأطفال على "إخراج الكابوس من عقولهم إلى الورق"
- طور مهارات التنظيم المعرفي والعاطفي: طمئنهم بشأن كون الكوابيس أمرًا طبيعيًا، وساعدهم على تجاوز الخوف والوصول إلى التمكن من خلال هذه المهارات
- شجع على تجربة أدوات التنظيم الذاتي دون أن تثبطك الإخفاقات الأولية
- تحسين أنماط نومهم غالبا ما تكون نقطة انطلاق مبكرة
- تتبع أنماط الكوابيس باستخدام مذكرات النوم والكوابيس، وبالتالي رصد التغيير وتعزيز الكفاءة الذاتية