علاجات طبيعية فعالة للسعال الجاف

يستمر السعال الجاف لمدة ثلاثة إلى أربعة أسابيع بعد الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا، مسبباً انزعاجاً كبيراً، هذا السعال غير المنتج، والذي غالباً ما يكون سببه عدوى فيروسية أو مهيجات بيئية أو حساسية.

اقرأ أيضًا | مع انتشار الأتربة.. كيف تحمي نفسك من أمراض الجهاز التنفسي؟

 أظهرت العديد من العلاجات الطبيعية للسعال الجاف فعالية ملحوظة، فمن الخصائص المضادة للالتهابات للكركم والزنجبيل إلى التأثيرات المهدئة للنعناع وجذر الخطمي، توفر هذه العلاجات الطبيعية راحةً دون استخدام مواد كيميائية قاسيةبحسب موقع " medanta ".

أسباب وأعراض السعال الجاف
السعال الجاف، المعروف طبياً بالسعال غير المنتج، يحدث دون إنتاج بلغم أو مخاط. وعلى عكس السعال الرطب، لا ينجح هذا السعال في تنظيف المجاري التنفسية من الإفرازات، مما يؤدي غالباً إلى تهيج مستمر في الحلق. تشمل الأعراض الرئيسية للسعال الجاف ما يلي:

إحساس مستمر بالدغدغة في الحلق، ضيق وضغط في الصدر، سعال جاف يسبب آلامًا في العضلات، ازدياد ضيق التنفس، الشعور بوجود شيء عالق في الحلق، احتمال حدوث أزيز في الصدر.

في السطور التالية نستعرض لكم تُقدم العلاجات الطبيعية فهي تساهم في راحة فعّالة من السعال الجاف المُزمن بفضل خصائصها العلاجية، وتجمع هذه الحلول المُجرّبة عبر الزمن بين الحكمة التقليدية والدعم العلمي منها مايلي:-

- كُركُم
يحتوي الكركم على الكركمين، الذي يتميز بخصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والالتهابات، امزج ملعقة صغيرة من الكركم مع الفلفل الأسود في ماء دافئ لامتصاص أفضل، هذا المزيج يُعد علاجًا فعالًا يُخفف السعال الجاف فورًا.

- أقراص لعلاج السعال
تحتوي أقراص المص الطبية على مركبات من عائلة النعناع تُعطي شعورًا بالبرودة، تعمل هذه الأقراص على تهدئة الأنسجة المتهيجة وإرخاء رد فعل السعال، يُخدر المنثول الموجود في أقراص السعال النهايات العصبية في الحلق، مما يُقلل من الرغبة في السعال.

- عسل
يُعدّ العسل علاجًا طبيعيًا فعالًا، تُشير الدراسات إلى تفوّق العسل على أدوية السعال التقليدية في تخفيف السعال الليلي لدى الأطفال، كما تُساعد خصائصه المضادة للالتهابات على تفتيت المخاط وتلطيف التهاب الحلق.

- زنجبيل
يحتوي الزنجبيل الطازج على مركبات قوية تُسمى جينجيرول وشوجاول. توفر هذه المركبات ما يلي:

تأثيرات مضادة للالتهابات، خصائص مضادة للميكروبات، تأثير مزيل الاحتقان الطبيعي، دعم جهاز المناعة.

- تمضمض بالماء والملح
يُهدئ الماء المالح الأنسجة الملتهبة ويُعزز الشفاء. يُساعد هذا المحلول البسيط على قتل البكتيريا في الفم والحلق، مما يُوفر راحة سريعة من التهيج.

- النعناع
يحتوي النعناع على المنثول الذي يُخدر النهايات العصبية المتهيجة في الحلق. وعادةً ما يُؤتي مفعوله عن طريق الشاي أو أقراص المص، مما يوفر راحة فورية وطويلة الأمد.

- شراب مضاد للسعال
تعمل هذه الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية على تقليل رد فعل السعال. وهي متوفرة بشكل أساسي بدون وصفة طبية، وتحتوي على مكونات مثل ديكستروميثورفان أو الكافور أو المنثول.

- استخدم جهاز تنقية الهواء
تعمل أجهزة تنقية الهواء على إزالة المهيجات المحمولة جواً التي تسبب السعال. وتشير الدراسات إلى أن استخدام أجهزة تنقية الهواء المزودة بمرشحات HEPA يقلل من أمراض الجهاز التنفسي بنسبة 16% لدى الأطفال.