تحسين التنفس و تخفيف التهاب الحلق ..القرفة سلاح طبيعي ضد نزلات البرد

في ظل تزايد معدلات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، خاصة خلال فصل الشتاء وتقلبات الطقس، يتجه كثير من الناس إلى البحث عن حلول طبيعية تعزز جهاز المناعة وتخفف الأعراض المزعجة وتُعد القرفة من أكثر الأعشاب شيوعًا في الطب الشعبي، ما يثير تساؤلات واسعة حول مدى فعاليتها العلمية في مواجهة البرد والإنفلونزا، وهو ما توضحه الدراسات الحديثة.



اقرأ أيضًا | فوائد القرفة باللبن.. تعرف عليها

القرفة والبرد.. حقيقة علمية مدعومة بالدراسات

تشير الأبحاث الطبية إلى أن القرفة ليست مجرد توابل تُستخدم لتحسين نكهة الأطعمة، بل تمتلك خصائص علاجية متعددة فقد أثبتت دراسات حديثة أن القرفة تحتوي على مركبات فعالة مضادة للبكتيريا والفيروسات، ما يجعلها عنصرًا مساعدًا في تخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا الموسمية وبحسب منظمة الصحة العالمية، فإن بعض الأعشاب، وعلى رأسها القرفة، تلعب دورًا داعمًا في تحسين الأعراض التنفسية عند استخدامها بشكل معتدل ضمن نمط غذائي صحي.

دور القرفة في طرد البلغم وتنظيف الجهاز التنفسي

من أبرز فوائد القرفة لمرضى البرد قدرتها على المساعدة في طرد البلغم المتراكم داخل الممرات التنفسية إذ تعمل مركباتها الطبيعية على ترقيق المخاط، ما يسهل خروجه ويقلل من الاحتقان، الأمر الذي ينعكس إيجابًا على الشعور بالراحة أثناء التنفس.

تحسين التنفس وتقليل ضيق الصدر

تساعد القرفة على توسيع الشعب الهوائية بفضل خصائصها المضادة للالتهابات، ما يخفف من ضيق التنفس المصاحب لنزلات البرد والإنفلونزا ويُنصح بتناول مشروب القرفة الدافئ لهذا الغرض، خاصة في حالات الاحتقان الصدري.

تهدئة السعال ودعم مرضى الربو

يُعد السعال من أكثر أعراض البرد إزعاجًا، وتبرز القرفة كخيار طبيعي لتهدئته فماء القرفة الدافئ يعمل على تهدئة الحلق وتقليل نوبات الكحة كما أظهرت تجارب أن القرفة قد تفيد مرضى الربو في تقليل شدة السعال، مع التأكيد على أنها لا تُغني عن العلاجات الطبية الأساسية مثل البخاخات.

تخفيف التهاب الحلق وتعزيز المناعة

تساهم القرفة في تخفيف التهاب الحلق بفضل خصائصها المضادة للالتهابات، كما تساعد على تقليل الاحتقان إضافة إلى ذلك، فإن تناول القرفة بانتظام يدعم الجهاز المناعي ويزيد قدرته على مقاومة العدوى الموسمية، بما في ذلك الفيروسات.

اقرأ أيضًا | دراسة تكشف تأثيرات محتملة للقرفة على الذاكرة والتعلم

مضادات الأكسدة وتقليل الإجهاد التأكسدي

توفر القرفة جرعة عالية من مضادات الأكسدة، التي تلعب دورًا مهمًا في تقليل الإجهاد التأكسدي، ما يعزز استجابة الجسم المناعية ويمنع تراكم السموم في الدم وقد أشارت بعض الدراسات إلى أن مستخلصات القرفة أظهرت نشاطًا واعدًا ضد فيروسات متعددة، من بينها فيروسات الجهاز التنفسي.