يتحدث الناس عن كونهم انطوائيين كما لو كان شيئا يخجلون منه، قد يرتدي الآخرون انطوائهم مثل شارة الشرف في الواقع، هذا ليس سيئا ولا جيدا في حين أن الانطوائيين يقدرون الصداقات والوقت الاجتماعي، فإنهم يحتاجون إلى وقت بمفردهم من أجل إعادة شحن بطارياتهم، إذا جاز التعبير من ناحية أخرى، يعيد المنفتحون شحن تلك البطاريات بالوقت الاجتماعي، هذا هو السبب في أن الانطوائيين الفعليين يجدون بعض الأشياء التي تستنزفها الآخرين.
وفقا للباحثين إذا كنت تتعلق ببعض هذه وليس غيرها، فهذا أمر طبيعي، فأنت لست نسخة كربونية من أي شخص آخر هذه القائمة هي دليل مصمم لمساعدة الناس على تحديد سبب استمتاعهم أحيانًا بأشياء أقل من غيرها أو لمساعدة الأشخاص الذين يحبون الانطوائي على فهم الأشياء التي قد تكون مرهقة للانطوائيين الخاصين في حياتهم، بحسب موقع "yourtango".
اقرأ أيضًا| «فنّ ضبط النفس» | 3 طرق للتعامل مع ردود فعلك تجاه التوتر
في السطور التالية نعرض كيف يجد الانطوائيون الفعليون هذه الأشياء الـ 10 التي يستنزفها الجميع ويبدو أنهم يستمتعون بها
1-وجود الأضواء المفروضة عليهم
كل انطوائي يعرف كيف يمكن أن يكون استنزاف عقليا أن يكون تسليط الضوء عليها، إنهم لا يستمتعون حقًا بأن يكونوا مركز الاهتمام والشعور بالكراهية كما لو كان عليهم أن يؤدوا للآخرين ما لم يعرضوا مهارة عملوا من أجلها ويفخرون بها. في كثير من الأحيان، يكون الانطوائيون أكثر سعادة بكثير من وراء الكواليس.
قد تكون هذه سمة انطوائية بسيطة وغير معقدة، ولكن قد يكون ذلك أيضًا لأن الانطوائيين أكثر عرضة للقلق، وفقًا لعالم النفس الدكتور لوري هيلغو، التي تلاحظ أن المنفتحين والانطوائيين غالباً ما يواجهون تحديات مختلفة في الصحة العقلية.
2- الأصدقاء الذين يحبون التسكع
إذا كنت انطوائيًا، فأنت تعلم أن الحاجة إلى المساحة أمر لا بد منه، إذا كان لديك صديق أو أحد أفراد أسرته يريد التسكع، فمن المحتمل أن يكونوا منفتحين يشعرون بالاتصال وإعادة الشحن من قضاء بعض الوقت معك، من المحتمل أنهم لا يستطيعون تخيل أنه يستنزفك طوال الطريق.
3- أن تكون وحيداً طوال الوقت
حتى الانطوائيين لا يستطيعون الوقوف بمفردهم طوال الوقت، البشر مخلوقات اجتماعية، وحتى الأكثر انطوائية بيننا يتوقون إلى التواصل البشري، إذا لم يكن هذا هو الحال ، فلن يكون للعزلة مثل هذا التأثير العميق على صحتنا، العقلية والجسدية.
تشير الأبحاث واسعة النطاق إلى أن الروابط الاجتماعية القوية مرتبطة بحياة أطول في المقابل، ترتبط الوحدة والعزلة الاجتماعية بسوء الصحة والاكتئاب.
4- حضور الأحداث الاجتماعية في اللحظة الأخيرة
أسوأ كابوس للانطوائي هو حضور الأحداث الاجتماعية التي تم التخطيط لها في اللحظة الأخيرة، بدلاً من أيام أو حتى أسابيع أو أشهر في وقت مبكر، إنهم يكرهون عدم القدرة على التنبؤ ويحبون معرفة متى يحدث شيء ما مقدمًا.
عندما ترمي في اللحظة الأخيرة في جدول زمني يمكن التنبؤ به للانطوائي، يمكن أن يصبح الأمر ساحقًا بالنسبة لهم بسهولة، مما يؤدي إلى الإرهاق العاطفي والجسدي من أجل الانطوائيين في حياتك، تأكد من السماح لهم بالدخول في الخطط مسبقًا.
مشروبات الطاقة.. أضرار ومضاعفات خطيرة
«اللبن المتجمد أم القاطع».. أيهما أفضل للاستخدام
جددي في مطبخك.. طريقة تحضير فيليه اللحم بحشو الخضار
