«المشي والتحدث» أحدث طرق إنجاح الزواج.. اعرف الحكاية

يعرف الزواج بأنه ليس سوى شخصين غير كاملين يرفضان الاستسلام، لكن العلاقات قد تصبح صعبة وتتخللها لحظات سعيدة وأخرى حزينة، فبين مشاغل الحياة اليومية من عمل وعائلة وأطفال، وغيرها من ضغوطات الحياة، قد تخبو جذوة الحب بين الزوجين إذا لم تغذى مشاعرهما باستمرار، وإذا لم يتواصلا، قد يكون إجراء محادثة صريحة حول الاحتياجات والرغبات أمرا محرجا وصعبا، خاصة إذا لم يكن الطرف الآخر مستعدا للاستماع، وهذا قد يؤدي إلى خلافات ويجعل كلا الطرفين في العلاقة يشعران بعدم الرغبة وعدم الرضا.

ظهر جيمس سيكستون، المحامي المقيم في نيويورك والمتخصص في قضايا الطلاق وقانون الأسرة، في حلقة 3 ديسمبر من بودكاست BigDeal الذي يقدمه كودي سانشيز، وقد شارك نصيحة بسيطة وفعالة يمكن للأزواج اتباعها لتقوية علاقتهم، حيث تحدث عن روتين منظم يُعرف باسم "المشي والتحدث"، بحسب موقع «news18».

اقرأ أيضًا | مشكلات زوجية| نصائح وسمات تميز «الزواج الناجح» الذي يدوم إلى الأبد

 ما المقصود بالمشي والكلام؟

يرى جيمس أن من أبسط التغييرات في العادات التي قد تُعزز الزواج حقًا، ممارسة يُطلق عليها اسم "المشي والتحدث"، الفكرة بسيطة لكنها فعالة: يخرج الزوجان في نزهة أسبوعية بهدف التواصل، ويُشارك كل منهما الآخر بصراحة ما فعله خلال الأسبوع مما جعله يشعر بالحب، والأهم من ذلك، ما جعله يشعر بعدم الحب.

يوضح جيمس قائلاً: "لقد رأيت بعض الأزواج الذين اتخذوا من المشي والتحدث عادة أسبوعية، حيث كانوا يخرجون في نزهة مرة واحدة في الأسبوع، كانت للنزهة أهداف محددة، وهي: "أريدك أن تخبرني بثلاثة أشياء فعلتها هذا الأسبوع جعلتك تشعر بالحب، وأريدك أن تخبرني بشيء أو شيئين كان بإمكاني فعلهما بشكل أفضل أو بشكل مختلف أو جعلك تشعر بأنك غير محبوب أو غير مرئي".

ويضيف جيمس أن توفير بيئة آمنة وخالية من الأحكام المسبقة للأزواج للتحدث عن احتياجاتهم وتقديم ملاحظات صادقة يعزز التواصل العاطفي بينهم، كما تساعدهم هذه الممارسة على معالجة المشكلات الصغيرة قبل أن تتفاقم إلى مشاكل أكبر.

يوضح جيمس قائلاً: "هذا الأمر مهم، لأنه يتعلق بترسيخ عادة تخصيص وقت لهذا النوع من التواصل، ولتقديم ملاحظات بناءة، يصبح الأمر أشبه بقولنا: 'هذه هي عادتنا، وهذا ما نفعله'، أعتقد أن هذه خطوة بسيطة وغير مكلفة. وإذا لم تستطع تذكر ثلاثة أشياء فعلها شريك حياتك هذا الأسبوع جعلتك تشعر بالحب، فهذه مشكلة بحد ذاتها".