إليك 9 طرق لترطيب فروة رأسك

يبدأ الشعر الصحي بمعرفة نوعه واختيار منتجات ترطب فروة الرأس وتحميها دون التسبب في تهيجها، وتتطلب أنواع الشعر المختلفة عناية مختلفة، قد يحتاج أصحاب الشعر الأملس أو الناعم إلى غسل شعرهم يومياً، بينما قد يحتاج أصحاب الشعر الخشن أو المجعد أو الجاف أو ذو الملمس المميز إلى غسل أقل تكراراً.

تشير الإبحاث إلى أن تدليك فروة الرأس يُحسّن الدورة الدموية، مما يزيد من تدفق الدم إليها، هذا التدفق المتزايد للدم يُرطب فروة الرأس ويُغذيها، ويُحسّن صحة البشرة ويُعزز نمو الشعر إضافةً إلى ذلك، تُظهر الدراسات أن تدليك فروة الرأس يُخفف التوتر ويُحسّن المزاج، بحسب موقع " verywellhealth ".

اقرأ أيضًا | 5 أطعمة غير نباتية تعزز نمو شعرك وتمنحه القوة واللمعان

1- إستخدام الصبغات الكيميائية
ليست جميع منتجات الشعر مصممة لتحسين صحة فروة الرأس والشعر، فالصبغات والمبيضات وغيرها من المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد تُلحق الضرر بالشعر وتُسبب جفاف فروة الرأس، حتى منتجات الشعر المُخصصة لعلاج جفاف فروة الرأس قد تُفاقم الجفاف إذا كان لديكِ رد فعل تحسسي تجاه أيٍّ من مكوناتها.

2- اختيارك للشامبو
تحتوي بعض أنواع الشامبو على مواد كيميائية تساعدكِ في الحصول على تسريحة أو لون معين مع ذلك، قد تؤثر هذه المكونات القاسية سلبًا على صحة فروة رأسكِ، أما الشامبو المرطب واللطيف فيُمكنه تقليل التهيج وإضافة العناصر الغذائية الأساسية والترطيب اللازم للحد من جفاف فروة الرأس.

3- قشّر فروة رأسك بانتظام
فروة رأسك تُفرز الزيوت وتتخلص من خلايا الجلد الميتة، تمامًا مثل جلد باقي جسمك، قد تتراكم لديكِ إفرازات مزعجة إذا لم تُزيلي هذه الإفرازات من فروة رأسك بشكل فعال.

4- جربي بلسمًا غنيًا
قد تفقد فروة رأسك رطوبتها فالشعر الجاف، والمناخ الحار، وعوامل أخرى لا مفر منها، كلها عوامل قد تُسبب جفاف فروة الرأس، يُعدّ تعويض الرطوبة المفقودة في فروة الرأس أمرًا ضروريًا، ولكن قد لا تتناسب الكريمات والمستحضرات التي تستخدمينها على بشرتك مع تسريحة شعرك التي ترغبين بها.

5- التدليك بالزيوت
تمامًا مثل البلسم، تُساعد الزيوت المُصممة للعناية بالشعر وفروة الرأس على ترطيب البشرة وترميم حاجزها الطبيعي، ورغم أهمية حاجز البشرة القوي لصحة الجلد وفروة الرأس، فمن الضروري مراعاة نوع شعرك قبل إضافة الزيوت، قد لا تكون إضافة المزيد من الزيوت الخيار الأمثل إذا كانت فروة رأسك دهنية بالفعل.

إذا كنتِ تستخدمين الزيوت لترطيب شعركِ وفروة رأسكِ، فاحرصي على موضع وضعها، وابحثي عن زيوت طبيعية بسيطة مثل: 

زيت اللوز
زيت الأملا
زيت الأرغان
زيت الخروع
زيت جوز الهند
زيت الحلبة
زيت الخردل
زيت الزيتون
زيت السمسم
لكل من هذه الزيوت استخدامات وفوائد محددة، والتي يجب عليك مراعاتها بناءً على نوع شعرك وحالة فروة رأسك.

6- ضعي سيروم أو لوشن لفروة الرأس
تمامًا مثل البلسم والزيوت، يمكن للسيرومات والكريمات المصممة للعناية بالشعر أن ترطب فروة رأسك. يكمن سر استخدام السيرومات والكريمات في البحث عن منتجات مصممة لاستعادة التوازن وتقوية حاجز البشرة، وتحتوي هذه السيرومات عادةً على البروبيوتيك والفيتامينات والزيوت الطبيعية والبروتينات وغيرها من العناصر الغذائية. 

7-  أدوات تصفيف الشعر الحرارية
يمكن أن تؤدي أدوات تصفيف الشعر الحرارية والماء الساخن المستخدم في غسل الشعر إلى إزالة الرطوبة من فروة الرأس، مما يسبب الجفاف والتهيج، ينصح الخبراء باستخدام الماء الدافئ فقط لغسل الشعر، واستخدام أدوات التصفيف الحرارية باعتدال، خاصةً إذا كنت تعانين من جفاف أو تهيج في فروة الرأس .

8- السيطرة على قشرة الرأس
قشرة الرأس هي حالة تتراكم فيها الزيوت والشوائب على فروة الرأس، مما يؤدي إلى تقشر الجلد وظهوره في الشعر، على الرغم من أن الزيت قد يكون خيارًا جيدًا للعناية بفروة الرأس في بعض الأحيان، إلا أن الإفراط في إنتاج الزيوت أو تراكمها على فروة الرأس قد يؤدي إلى نتائج عكسية، يساعد غسل الشعر بانتظام واستخدام الشامبو ومنتجات العناية بالشعر المصممة لعلاج قشرة الرأس على تهدئة فروة الرأس واستعادة صحتها .

9- علاجات منزلية أخرى
يمكن للعديد من المنتجات الطبيعية المتوفرة لديك في المنزل أن تساعدك على تحسين صحة فروة رأسك، تركز هذه المنتجات على استعادة الرطوبة، والتقشير، وموازنة التركيب الكيميائي للبشرة، وتزويدها بالعناصر الغذائية، وتقوية حاجزها الواقي، من أمثلة العلاجات المنزلية لفروة الرأس الجافة :

الألوفيرا
خل التفاح
صودا الخبز
دقيق الشوفان الغروي
الشاي الأخضر
عصير الليمون
زيت النيم
قشر البرتقال
زيت النعناع
زيت إكليل الجبل
قد يتطلب إيجاد العلاج المنزلي المناسب لنوع بشرتك وشعرك بعض التجربة والخطأ، ولكن جاذبية هذه المنتجات تكمن في أنها متوفرة بسهولة وبأسعار معقولة.