هل يساهم مشروب التفاح الساخن في تخفيف أعراض البرد أو الإنفلونزا؟

يعد عصير التفاح من المشروبات المنعشة، إذ يحتوى على العديد من المعادن والعناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم، كما أن صنع مشروب "هوت تودي" تقليدياً من الماء الساخن والليمون والعسل، وقد تم استخدامه منذ فترة طويلة، كعلاج شعبي لنزلات البرد والتهاب الحلق.

يعد إضافة عصير التفاح إلى مشروبك الساخن، الذي يُنكّه عادةً بالقرفة أو القرنفل، أحدث وصفة يُقال إنها تُساعد على مكافحة نزلات البرد، يحتوي عصير التفاح على مضادات أكسدة يُزعم أنها تُعزز جهاز المناعة، بحسب موقع «verywellhealth».

قد يقدم عصير التفاح والعسل بعض الفوائد

يحتوي عصير التفاح نفسه على بعض القيمة الغذائية، فهو يحتوي على البوليفينولات ، وهي مركبات نباتية مضادة للأكسدة تساعد على تحييد الجذور الحرة، التي تلعب دورًا في الالتهاب ووظيفة المناعة.

أشار المتخصصين أن العسل قد يُساهم وهو إضافة شائعة للمشروبات الساخنة، في توفير دعم إضافي، وإذا أضفت العسل، فقد تستفيد أيضاً من فوائده المضادة للميكروبات، قد يُساعد العسل في تقليل تكرار السعال وشدته، خاصةً في الليل .

وأضاف الخبراء أنه على الرغم من أن بعض مكونات مشروب هوت تودي (مثل العسل) قد تحمل فوائد صحية، إلا أن هذا لا يعني أن هذا المشروب يجب أن يكون جزءًا من روتينك الصحي خلال العطلات.

المشروبات الدافئة قد تساعد في تهدئة التهاب الحلق

قد تساعدك بعض مكونات المشروب على الشعور بتحسن عندما تكون مريضاً، على الرغم من أن مشروب التودي الساخن ليس مشروباً معززاً للمناعة تحديداً، إلا أن دفئه قد يخفف من أعراض التهاب الحلق، إذ أنه قد يعزز الدفء الاسترخاء، ويخفف من تهيج الحلق، ويحسن الاحتقان، كما يمكن أن تساعد المشروبات الدافئة على ترقيق المخاط وتسهيل تصريفه، مما قد يخفف ضغط الجيوب الأنفية مؤقتً.