جفاف الفم طوال الوقت.. علامة على الإصابة بمرض السكري

من الممكن أن تتعرض للعطش أو جفاف الفم بشكل متكرر، وقد أصدرت هيئة الخدمات الصحية الوطنية تحذيرًا بشأن أعراض جفاف الفم.

ونظرًا لأنه خلال تلك الأوقات تزدهر المشروبات الموسمية والتي قد تُفاقم الجفاف وتُصعب الشعور بالراحة، إلا أنه يمكنك الاستمتاع بالموسم مع الحفاظ على صحة فمك وجهازك الهضمي من خلال معرفة أسباب جفاف الفم وأعراضه وطرق الوقاية منه، وفقًا لموقع "news 18".

أعراض جفاف الفم

ليس العطش المعتاد السبب الوحيد لجفاف الفم، قد تشعر بألم أو انزعاج أو لزوجة في فمك ومن الطبيعي أن تشعر بحرقة في اللسان، أو تقرحات في زوايا الفم، أو تشقق في الشفتين، وقد يصبح تناول الطعام أو البلع أو الكلام صعبًا فجأة، وقد تلاحظ جفاف الأنف، أو بحة في الصوت، أو حكة في الحلق، أو حتى رائحة فم كريهة.

يمكن عادةً التعامل مع هذه الحالات في المنزل، مع ذلك، إذا استمر الجفاف، فقد يشير إلى حالة أكثر خطورة مثل متلازمة شوغرن أو داء السكري.

أسباب جفاف الفم 

قد يكون جفاف الفم ناتجًا عن أسباب عديدة، أولها الجفاف، ربما تشعر بتوعك، أو تتعرق بغزارة، أو لا تشرب كمية كافية من السوائل كما أن بعض الأدوية قد تسبب ذلك أيضًا، لذا، تأكد من مراجعة الأدوية التي تتناولها باستمرار.

تشمل العوامل الأخرى المسببة لهذه الحالة داء المبيضات الفموي، والتوتر، والتنفس عن طريق الفم ليلاً، وعلاجات السرطان كالعلاج الكيميائي أو الإشعاعي وتزيد خيارات نمط الحياة من حدة الوضع خلال العطلات، كما أن الكافيين والمشروبات الغازية والأطعمة الحارة والمالحة والحامضة والحلوة كلها عوامل قد تُسبب ردود فعل تحسسية. 

هدئ فمك الجاف

لديك خيارات عديدة: اشرب الماء على مدار اليوم، مكعبات الثلج، ومصاصات الثلج الخالية من السكر، والمشروبات الباردة غير المحلاة كلها مفيدة، كما أن مضغ العلكة الخالية من السكر أو مص الحلوى الخالية من السكر يحفز إفراز اللعاب، وهو أمر مفيد للغاية.

يُساعد مرطب الشفاه على منع تشقق الشفاه، كما أن الحفاظ على نظافة الفم والأسنان أمرٌ بالغ الأهمية، لذا استخدم غسول فم خالٍ من الكحول، ونظّف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا، وتجنّب غسولات الفم التي تحتوي على الكحول أو بيروكسيد الهيدروجين لأنها تزيد من جفاف الفم.