لتعيش لفترة أطول.. الوقت المناسب لشرب القهوة

توصلت دراسة جديدة إلى أن وقت اليوم الذي يشرب فيه الشخص القهوة يمكن أن يؤثر بشكل كبير على فوائدها الصحية، حسبما ذكرت صحيفة الإندبندنت.

تابع علماء من جامعة تولين - الولايات المتحدة الأمريكية، أكثر من 40 ألف رجل وامرأة بالغين لما يقرب من عشر سنوات، لدراسة أنماط حياتهم ونظامهم الغذائي وصحتهم، قُسم المشاركون إلى مجموعتين: من يشربون القهوة صباحًا، ومن يشربونها طوال اليوم.

اقرأ أيضًَا | انتبه| شرب القهوة في الليل يزيد من السلوك الاندفاعي

أظهرت النتائج أن شاربي القهوة الصباحية عاشوا عمرًا أطول ممن شربوها طوال اليوم، وانخفض خطر إصابتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 31%. ولم تُلاحظ أي فوائد مماثلة لدى من شربوا القهوة طوال اليوم.

وأضاف البروفيسور توماس لوشر من لندن أن العديد من الأشخاص الذين يشربون القهوة طوال اليوم يعانون من اضطرابات النوم.

بشكل عام، تشير الأدلة إلى أن القهوة، وخاصةً في الصباح، مفيدة على الأرجح، لذا، اشرب القهوة، ولكن في الصباح، كما أضاف المتخصص.