تؤثر التهابات المسالك البولية على ما بين 50% إلى 60% من النساء في مرحلة ما من حياتهن، وهي واحدة من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا لدى نصف السكان، وعلى الرغم من أنها تحدث غالبًا بسبب مشاكل النظافة، إلا أن هناك أشياء مفاجئة يمكن أن تكون مسؤولة عن إصابتك بالعدوى، وفقًا لصحيفة «نيو يورك بوست».
فيما يلي 4 أشياء تُسبب التهابات المسالك البولية يجب الانتباه لها والحذر منها:-
اقرأ أيضًا| ماء جوز الهند أم الألوفيرا… من الأفضل لصحتك؟
اللحمة
تشير دراسة جديدة إلى أن 18% من التهابات المسالك البولية ناجمة عن اللحوم الملوثة ببكتيريا الإشريكية القولونية، حيث يمثل الدجاج والديك الرومي الخطر الأكبر.
لطالما اعتبرت التهابات المسالك البولية مشكلة صحية شخصية، لكن نتائج الأبحاث تشير إلى أنها تشكل أيضًا مشكلة تتعلق بسلامة الغذاء.
مع أن طهي اللحوم يقضي عادةً على البكتيريا، إلا أن بكتيريا الإشريكية القولونية قد تلامس الطعام وتنتقل إلى الجسم حتى أن دراسة أُجريت عام 2023 أشارت إلى أن اللحوم الملوثة تُسبب نصف مليون حالة التهاب مسالك بولية سنويًا.
مضادات الاكتئاب
ترتبط بعض الأدوية، وخاصة النوع الشائع من مضادات الاكتئاب، بالتهابات المسالك البولية من خلال سبب غير عادي، ويمكن أن يكون لمضادات الاكتئاب وخاصة مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (TCAs) آثار جانبية تتمثل في احتباس البول، مما يؤدي إلى التهابات المسالك البولية.
إن احتباس البول في المثانة قد يؤدي إلى تراكم البكتيريا، مما يجعلها بيئة مثالية لتكاثر المزيد من التهابات المسالك البولية، ولعلاج العدوى أثناء تناول مضادات الاكتئاب، ركز على شرب كميات كبيرة من الماء وممارسة النظافة الجيدة.
إمساك
توصلت دراسة نشرت في وقت سابق من هذا العام إلى وجود علاقة قوية بين الإمساك والتهابات المسالك البولية لدى البالغين فوق سن الخمسين، ومن الممكن أن يكون أحد الأسباب هو الانقباض اللاإرادي لعضلات قاع الحوض، مما يساهم في احتباس البول.
يمكن تخفيف الإمساك عن طريق زيادة تناول الألياف في النظام الغذائي، وشرب المزيد من الماء، وممارسة النشاط البدني.
ركوب الدراجة
بحسب دراسة أجريت على أكثر من 3100 امرأة، فإن راكبات الدراجات أكثر عرضة للإصابة بهذه العدوى من غير راكبات الدراجات، في حين أن الأسباب الدقيقة غير معروفة، فإن بعض النظريات تشمل التشريح الأنثوي، أو
الاحتكاك بمقعد الدراجة أو ارتداء ملابس ضيقة.
إن البقاء رطبًا جيدًا قبل وأثناء الرحلة وتغيير الملابس المتعرقة بعد ذلك قد يساعد في منع الإصابة بالعدوى في المستقبل.
الأزمة القلبية.. 8 إشارات تحذيرية قبل فوات الأوان
علامات في الفم قد تكشف أمراضا خطيرة.. متى تستدعي الأعراض زيارة الطبيب؟
ما وراء السكري.. 6 مخاطر صحية خطيرة تكشف الوجه الخفي لمقاومة الأنسولين
