تلوث الهواء والانسداد الرئوي المزمن.. تحديات صحية متعددة في الشتاء

مع انخفاض درجات الحرارة، غالبًا ما تتدهور جودة الهواء بسبب أنماط الطقس والسلوكيات الموسمية، إذ تُشكل أشهر الشتاء تحديات صحية متعددة للأفراد الذين يعانون من ضعف وظائف الرئة، وخاصةً أولئك الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن.

وتميل أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) إلى التفاقم خلال فصل الشتاء بسبب زيادة تلوث الهواء والتعرض للهواء البارد، إذ يؤدي تلوث الشتاء إلى تفاقم أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن نتيجةً لمزيج من الهواء البارد والجاف، وارتفاع نسبة الملوثات الداخلية الناتجة عن التدفئة، والهواء الراكد الذي يحبس الضباب الدخاني، وفق موقع «news 18».

اقرأ أيضًا| في خدمتك| أماكن وموعد إنخفاض جودة الهواء خلال أكتوبر الجاري

 آثار سوء جودة الهواء

يهيّج الهواء البارد المجاري الهوائية ويُضيّقها، مما يُسبّب تشنجات قصبية ويزيد من ضيق التنفس، علاوة على ذلك، يُضعف كلٌّ من درجات الحرارة الباردة وتلوث الهواء الجهاز التنفسي، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالتهابات مثل الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية.

إنّ آثار سوء جودة الهواء في الشتاء على صحة الرئة قد تكون مُقلقة للغاية، إذ يُمكن أن تُسبب ملوثات مثل الجسيمات العالقة وثاني أكسيد النيتروجين والمركبات العضوية المتطايرة التهاب المجاري الهوائية وتُفاقم أمراض الجهاز التنفسي.

ولتقليل المخاطر، ينصح مرضى الانسداد الرئوي المزمن بالبقاء في منازلهم قدر الإمكان، خاصةً مع ارتفاع مستويات التلوث، فالتهوية الجيدة ضرورية لتوزيع الهواء النقي وتقليل ملوثات الهواء الداخلي، وتركيب أجهزة تنقية الهواء المزودة بفلاتر HEPA يُساعد على إزالة الجسيمات العالقة في الهواء وتحسين جودة الهواء الداخلي.

ويوصي أيضًا بـ "شرب الكثير من السوائل للحفاظ على رطوبة مجاري الهواء، وتفضيل ممارسة التمارين الرياضية داخل المنزل لتجنب التعرض للهواء البارد الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض.

وعند الخروج إلى الهواء الطلق، يجب على المرضى تغطية أفواههم وأنوفهم بغطاء أو قناع لتدفئة الهواء قبل دخوله إلى الرئتين.

ومن الضروري أيضًا الاستمرار في تناول الأدوية الموصوفة، وحتى لو لم تظهر عليك أي أعراض، فلا تتوقف أبدًا عن تناول دواء الانسداد الرئوي المزمن إلا إذا نصحك طبيبك بذلك.