كشفت دراسة من كلية دبلن الجامعية أن المشروبات المثلجة الملونة والمفضلة لدى الأطفال، قد تكون أخطر مما نعتقد، وبحسب ما ذكرته صحيفة التليغراف البريطانية، أنه قد تم رصد 21 حالة الأطفال تتراوح أعمارهم بين سنتين وسبع سنوات احتاجوا لعلاج طارئ بعد تناول المشروبات الملونة.
ظهرت عليهم أعراض مثل فقدان الوعي وانخفاض السكر في الدم، وأصيب بعضهم بنوبات، والسبب هو مُحلي طبيعي يُسمّى الجلسرين، يُضاف بدلًا من السكر ليمنع تجمد المشروب ويحافظ على لونه وقوامه، ويمكن أن يسبب تسمم الجلسرين عند الأطفال الصغار، لأنه يؤثر على تعامل الجسم مع الجلوكوز.
اقرأ أيضًا | التغذية التكميلية| أهم النصائح لطفلك الرضيع
أطعمة أخرى يجب تجنبها عند الأطفال
1.الحلويات:
تحتوي على كميات كبيرة من السكر والدهون، وأن البديل تناول الشوفان الكامل أو حبوب الإفطار قليلة السكر، لأنها تُشعر بالشبع وتمنح طاقة ثابتة.
2. الحلويات الجيلاتينية
هي سكر نقي تقريبًا، ترفع السكر في الدم وتؤدي لتقلب المزاج والسمنة وضعف البديل: الفواكه الطازجة أو المجففة.
3. الزبادي المنكه
يحتوي معظمها على نسبة عالية من السكر رغم أنها تعرض كخيار صحي.
البديل: الزبادي اليوناني الطبيعي مع فواكه طازجة.
4. المارشميلو
يتكون تقريبًا من 100% سكر، بلا أي فائدة غذائية.
البديل: الزبادي المجمد بالفواكه
5. المشروبات المثلجة
يمكن استبدال المشروبات المثلجة بـ سموثي منزلي طبيعي من الفواكه مثل الموز والفراولة مع الحليب للحصول على الفيتامينات دون مخاطر.
عقد بيضاء أو صفراء في الممبار.. علامات لا يجب تجاهلها
طريقة عمل «صوص رانش» بمكونات بسيطة في المنزل
5 قواعد أساسية للحفاظ على جمال وصحة الشعر القصير
