كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، بعض النصائح لتحسين الصحة النفسية والجسدية.
اقرأ أيضًا | لصحتك النفسية.. خطوات للتعافي من صدمات الماضي
وأوضحت وزارة الصحة، روشتة الـ 5 خطوات لتحسين الصحة النفسية والجسدية:
ممارسة الرياضة بإنتظام
اتباع نظام غذائي صحي
تكوين علاقات اجتماعية إيجابية
النوم الجيد
التوقف عن التدخين وتعاطي المخدرات
اتخاذ الإجراءات القانونية حيال عائمة سياحية بالأقصر صرفت مخلفاتها في النيل
15 عامًا في قلب السياسة.. القط لاري يستقبل رئيس الوزراء البريطاني
الاتحاد الأوروبي يحظر إتلاف الملابس والأحذية غير المباعة| تفاصيل
