كيف يحمي مرضى السكري عيونهم من العمى؟

يُعد مرض السكري من أبرز الأمراض المزمنة التي تُؤثر بشكل مباشر على صحة العين، حيث يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى إضعاف الأوعية الدموية الدقيقة في شبكية العين هذه الشبكية، التي تُعتبر مركز الرؤية ونقل الصور إلى الدماغ، تصبح عرضة للتسرب أو التورم أو حتى تكوين أوعية دموية جديدة غير طبيعية قد تُسبب نزيفًا أو فقدانًا تدريجيًا للبصر ومع غياب العلاج المناسب أو التشخيص المبكر، قد تتطور الحالة إلى العمى الكامل.

بحسب ما نقل موقع «Times of India»، فإن تأثير السكري على العين قد يبدأ دون ظهور أي أعراض واضحة، وهو ما يجعل الفحص الدوري للعين ضرورة قصوى لمرضى السكري الأطباء يؤكدون أن اعتلال الشبكية السكري يُصنَّف كأحد أخطر مضاعفات المرض، وأن تجاهل المراحل المبكرة منه يزيد من احتمالات الإصابة بمضاعفات أخرى مثل الجلوكوما وانفصال الشبكية.



اقرأ أيضًا | مرض السكري..كيف تحمي نفسك من الإصابة بهذه الحالة الشائعة؟

كيف يؤثر مرض السكري على الشبكية؟

ارتفاع مستويات الجلوكوز بشكل مزمن يؤدي إلى تدهور جدران الأوعية الدموية داخل شبكية العين، مما يسمح بتسرب السوائل والدم مع مرور الوقت، قد تظهر أوعية جديدة غير طبيعية، لكنها هشة وسريعة النزيف هذا الخلل الوعائي قد يؤدي إلى مشكلات خطيرة مثل فقدان البصر الجزئي أو الكلي، ما لم تتم مراقبته وعلاجه بشكل مستمر.

الأطعمة المفيدة لصحة العين

الأسماك الزيتية مثل السلمون والماكريل والسردين، الغنية بأحماض أوميجا 3.

الخضراوات الورقية الداكنة مثل السبانخ والكرنب، لاحتوائها على مضادات أكسدة مهمة.

الحمضيات والتوت، لاحتوائها على فيتامينات تقوي الأوعية الدموية.

المكسرات والبذور كمصدر لفيتامين E والدهون الصحية.

البيض، الذي يوفر اللوتين والزياكسانثين المهمين لصحة الشبكية.




اقرأ أيضًا | «تابع عينك»..علامة تشير بإصابتك بالخرف في سن 45

عادات للحفاظ على صحة البصر

ضبط مستويات السكر وضغط الدم بشكل مستمر.

ممارسة الرياضة بانتظام لدعم صحة الدورة الدموية.

الامتناع عن التدخين لتجنب مضاعفات الأوعية الدموية.

إجراء فحوصات عين دورية للكشف المبكر عن أي خلل بالشبكية.

إن التوازن بين الغذاء الصحي، ونمط الحياة النشط، والفحص الطبي المنتظم يُمثل خط الدفاع الأول ضد اعتلال الشبكية الناتج عن السكري.