مرض السكري..كيف تحمي نفسك من الإصابة بهذه الحالة الشائعة؟

كشفت «وزارة الصحة والسكان»، عبر صفحتها الرسمية على موقع «فيسبوك» عن نصائح لحماية المواطنين من الإصابة بمرض السكر.

وقالت الوزارة، إنه يجب تناول غذاء صحي يحتوي على الفواكه والخضروات، وتقليل استهلاك السكر والدهون، وتابعت: "احرص على ممارسة النشاط البدني لمدة 30 دقيقة في معظم الأيام، وامتنع عن تعاطي التبغ".

ويُعد الاكتشاف المبكر لمرض السكر من أهم الخطوات للحفاظ على صحة المريض والوقاية من المضاعفات الخطيرة التي قد تصيب القلب، الكلى، العيون، والأعصاب، وتشير الدراسات الطبية إلى أن الكشف الدوري عن مرض السكري يساعد في تشخيص الحالة في مراحلها الأولى، مما يتيح السيطرة على المرض بشكل أفضل وتجنب تدهور الوضع الصحي.