منها خل التفاح.. علاجات طبيعية لمواجهة التعرق في حر الصيف

مع دخول فصل الصيف واشتداد الحر والرطوبة، يعاني كثيرون من مشكلة التعرق الزائد والروائح غير المرغوبة، خاصة مع تزايد المخاوف من أضرار بعض مزيلات العرق التجارية. 

ويحذر د. عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية، من استخدام بعض مزيلات العرق التجارية، بسبب احتوائها على مواد كيميائية قد تؤدي إلى انسداد المسام وتعطيل وظائف الجلد الطبيعية،، اضطرابات هرمونية نتيجة احتوائها على الألومنيوم، قتل البكتيريا النافعة على سطح الجلد، ما يسبب تهيجًا ومشكلات جلدية أخرى.

اقرأ أيضًا| أخطاء شائعة في استخدام مزيلات العرق

ويؤكد أن هناك حلولًا بسيطة وآمنة موجودة في كل بيت، يمكن استخدامها يوميًا للتخلص من العرق والروائح دون آثار جانبية وهي كالآتي:

1- خل التفاح 

يقتل البكتيريا المسببة للرائحة ويوازن حموضة الجلد، وطريقة استخدامه: يُبلل قطنة بخل التفاح ويمسح بها الإبط بعد الاستحمام، وللبشرة الحساسة، يمكن تخفيفه بالماء.

2- بيكربونات الصوديوم 

تمتص العرق وتمنع نمو البكتيريا، وطريقة استخدامه: يُخلط ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم مع قطرات من الماء لتكوين عجينة توضع تحت الإبط لبضع دقائق، ثم تُشطف.

3- عصير الليمون 

حمضيته تقضي على البكتيريا المسببة للرائحة. وطريقة استخدامه: يُفرك نصف ليمونة تحت الإبط وتُترك لتجف قبل الاستحمام، ولكن احذروا استخدامه على الجلد المتهيج أو بعد إزالة الشعر مباشرة.

4- ماء الورد والجلسرين 

يمنح ترطيبًا طبيعيًا مع رائحة منعشة. وطريقة استخدامه: يُخلط ملعقة من ماء الورد مع نصف ملعقة من الجلسرين ويوضع في بخاخ يُرش تحت الإبط.

5- زيت جوز الهند وزيت شجرة الشاي 

زيت جوز الهند يرطب، وزيت شجرة الشاي يُعد مضادًا للفطريات، وطريقة استخدامه: يُخلط 4 ملاعق من زيت جوز الهند مع 10 قطرات من زيت شجرة الشاي، ويُستخدم يوميًا تحت الإبط.

وقدم د. عماد نصائح لتعزيز النتائج من خلال ارتداء الملابس القطنية لامتصاص العرق، الحفاظ على النظافة الشخصية اليومية، تقليل تناول الأطعمة ذات الروائح القوية كالثوم والبصل، شرب كميات كافية من المياه يوميًا، الإكثار من تناول الخضروات الملونة.