أعراض متلازمة التعب المزمن وكيفية التعامل معها

تعرف متلازمة التعب المزمن هي اضطراب معقد، تسبب التعب الشديد الذي يستمر لمدة ستة أشهر على الأقل، وتتفاقم الأعراض مع النشاط البدني أو العقلي ولكنها لا تتحسن تمامًا مع الراحة.

وفقًا لموقع "مايو كلينك"، فسبب تلك المتلازمة غير معروف، على الرغم من وجود العديد من النظريات، إلا أن الخبراء يتعقدون أنه قد يكون ناجمًا عن مجموعة من العوامل.

اقرأ أيضًا | متلازمة التعب المزمن.. العرض طويل الأمد لكورونا

- الأعراض

يمكن أن تختلف أعراض متلازمة التعب المزمن من شخص لآخر، ويمكن أن تتقلب شدة الأعراض من يوم لآخر، بالإضافة إلى التعب، قد تشمل الأعراض ما يلي:

الإرهاق الشديد بعد التمرين البدني أو العقلي.

مشاكل في الذاكرة أو مهارات التفكير.

الدوخة التي تزداد سوءًا مع الانتقال من الاستلقاء أو الجلوس إلى الوقوف.

ألم في العضلات أو المفاصل.

نوم غير منعش.

يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة من الصداع والتهاب الحلق والغدد الليمفاوية الرقيقة في الرقبة أو الإبطين.

- الأسباب

لا يزال سبب متلازمة التعب المزمن غير معروف، وقد يكون هناك مجموعة من العوامل، بما في ذلك:

علم الوراثة:

يبدو أن تلك المتلازمة تعمل في بعض العائلات، لذلك قد يولد بعض الأشخاص مع احتمال أكبر للإصابة بالاضطراب.

العدوى:

يصاب بعض الأشخاص بأعراض بعد التحسن من عدوى فيروسية أو بكتيرية.

صدمة جسدية أو عاطفية:

أفاد بعض الأشخاص أنهم تعرضوا لإصابة أو جراحة أو إجهاد عاطفي كبير قبل وقت قصير من بدء أعراضهم.

مشاكل في استخدام الطاقة: يعاني بعض الأشخاص المصابين بمتلازمة التعب المزمن من مشاكل في تحويل وقود الجسم، وخاصة الدهون والسكريات، إلى طاقة.

- عوامل الخطر

تشمل العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بمتلازمة التعب المزمن ما يلي:

العمر: يمكن أن تحدث تلك المتلازمة في أي عمر، ولكنها تؤثر بشكل شائع على الشباب إلى البالغين في منتصف العمر.

الجنس: يتم تشخيص النساء بمتلازمة التعب المزمن في كثير من الأحيان أكثر بكثير من الرجال، ولكن قد تكون النساء ببساطة أكثر عرضة للإبلاغ عن أعراضهن إلى الطبيب.

مشاكل طبية أخرى: قد يكون الأشخاص الذين لديهم تاريخ من المشاكل الطبية المعقدة الأخرى، مثل فيبروميالغيا أو متلازمة عدم انتظام دقات القلب الانتصابي الوضعي، أكثر عرضة للإصابة بتلك المتلازمة.