لصحتك.. الخطوات الكاملة لعلاج قرحة المعدة 

قرحة المعدة من المشكلات الصحية التي يعاني منها كثير من الناس دون إدراك الأسباب الحقيقية أو خطوات العلاج الصحيحة. 

يوضح د. عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية،  أن أعراض قرحة المعدة، تبدأ بألم في البطن، خاصة عندما تكون المعدة فارغة، ويصحبه أحيانًا إحساس بالغثيان أو الرغبة في القيء.

في بعض الحالات، قد يصل الأمر إلى القئ المصحوب بالدم أو ظهور براز داكن اللون، وهي علامات تستدعي التدخل الطبي الفوري، كما أن الشعور بالمغص في فترات الليل من الأعراض الشائعة التي تصاحب القرحة.

والقرحة ليست مرضا يظهر فجأة، بل نتيجة تراكمات وأسباب متعددة، من أبرز هذه الأسباب: التوتر العصبي والضغط النفسي المزمن، الذي يرفع من مستوى هرمون الكورتيزول، كما يعد الميكروب الحلزوني أحد أهم العوامل التي تؤدي إلى تآكل جدار المعدة.

اقرأ أيضا..لمرضى قرحة المعدة.. 4 أطعمة لا غنى عنهم في يومكم 

استخدام المسكنات بشكل مفرط أيضًا يضعف تدفق الدم إلى المعدة ويقلل من إفراز المواد الحامية مثل البيكربونات والمخاط، مما يجعل المعدة أكثر عرضة للتآكل الحمضي. كذلك، تناول المضادات الحيوية بدون تعويض الجسم بالبكتيريا النافعة يؤدي إلى خلل في التوازن الميكروبي داخل الجهاز الهضمي.

وتزداد الخطورة مع تناول الأطعمة الغنية بالمبيدات، مثل مادة الجلايوفوسات، والتي تتواجد بكثرة في الأطعمة المعالجة وتعمل كمضاد حيوي يقتل البكتيريا النافعة فقط، ولا ننسى أيضًا المحليات الصناعية، التدخين، الكحول، والوجبات السريعة، التي تسهم جميعها في تدهور صحة المعدة.

ويبدأ العلاج الحقيقي بالتوقف الفوري عن كل الأسباب المسببة للقرحة، ثم يتم دعم الجسم من خلال مكملات طبيعية تعزز مناعة المعدة، مثل أوميجا 3، وفيتامين D، وفيتامين C. 

ومن الوصفات المفيدة جدًا: شوربة العظام، التي تعمل على ترميم بطانة المعدة، والبروبيوتيك لتعويض البكتيريا النافعة.

ينصح الدكتور عماد أيضًا بتناول الكلوروفيل، وتقليل التوتر النفسي قدر الإمكان من خلال التأمل أو الاقتراب من الله عز وجل، كما يوصي باستخدام الأشواجندا كمكمل طبيعي مضاد للتوتر.

النظام الغذائي يجب أن يتغير بالكامل، بالابتعاد عن اللبن، والدقيق، والبقوليات، ويفضل تناول الخضروات بعد خلطها في الخلاط لتسهيل الهضم، مع التركيز على الدهون الصحية مثل الزبدة الطبيعية، زيت جوز الهند، وزيت الزيتون، والامتناع التام عن الزيوت النباتية المكررة مثل زيت الذرة ودوار الشمس.

ومن العناصر العلاجية المميزة أيضا: عسل المانوكا المعروف بخصائصه المضادة للبكتيريا، عرق السوس، التمر الهندي (بدون سكر)، شوربة الكرنب، وعصير الصبار.

يحذر من بعض العادات الضارة مثل شرب كميات كبيرة من الماء على معدة فارغة، وتناول الحمضيات أو خل التفاح، لأنهما يزيدان من تهيج جدار المعدة.