هل الرياضة تساهم في تقليل الآثار الجانبية لعلاج السرطان؟ 

كشفت مراجعة علمية شاملة أن ممارسة التمارين الرياضية تساهم بشكل فعّال في الحد من الآثار الجانبية المرتبطة بعلاجات السرطان، في نتائج تُعدّ الأوسع نطاقًا حتى الآن في هذا المجال، وعلى الرغم من وجود دراسات سابقة تناولت تأثير النشاط البدني على صحة مرضى السرطان، فإن العديد من الثغرات البحثية كانت لا تزال قائمة حتى ظهور هذه المراجعة.

الدراسة الجديدة التي جمعت بيانات من تحاليل مجمّعة لتجارب سريرية عشوائية نُشرت بين عامي 2012 و2024، أظهرت أن التمارين الرياضية يمكنها تقليل المضاعفات المرتبطة بالعلاج، مثل تلف القلب والأعصاب، و"الضباب الدماغي" (تدهور القدرات المعرفية)، وقبل هذه المراجع، لم تكن هناك دراسة تجمع هذا الكم الكبير من الأدلة بطريقة منهجية، بحسب theguardian. 

وأشارت نتائج الدراسة، التي قادها باحثون من مستشفى شينغجينغ بجامعة الصين الطبية، ونُشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي، إلى أن إدراج النشاط البدني ضمن بروتوكولات علاج السرطان يعزز الصحة النفسية والجسدية ويحسّن جودة الحياة بشكل عام.

تضمنت المراجعة تحليل 485 علاقة مستخلصة من 80 مقالًا علميًا عالي الجودة، وغطّت أنواعًا متنوعة من التمارين مثل التمارين الهوائية، تمارين المقاومة، تمارين التواتر العالي (HIIT)، والتاي تشي واليوغا.

فوائد ممارسة الرياضة لمرضى السرطان وفق الدراسة:

تقليل تلف القلب والأعصاب المحيطية الناتج عن العلاج الكيميائي.

تحسين القدرات المعرفية والحد من "الضباب الدماغي".

تخفيف ضيق التنفس (ضِيق النفس).

تحسين تركيبة الجسم ومؤشرات صحية هامة مثل: الأنسولين، عامل النمو الشبيه بالأنسولين، وبروتين C التفاعلي.

تحسين جودة النوم والحالة النفسية والوظائف الجسدية والتفاعل الاجتماعي.

تعزيز جودة الحياة العامة بشكل ملحوظ.

اقرأ ايضا|«في معركتها مع السرطان».. «كيت ميدلتون» تكشف سر تعافيها في أحضان الطبيعة
وأظهرت الدراسة أيضًا أدلة قوية على أن ممارسة الرياضة قبل العمليات الجراحية تقلل من خطر المضاعفات بعد العملية، وتخفف الألم، وتقلص مدة البقاء في المستشفى، كما تقلل من معدلات الوفاة.

وكتب الباحثون: "تؤكد هذه المراجعة فعالية دمج التمارين الرياضية ضمن بروتوكولات علاج السرطان. فالأدلة متوسطة إلى عالية الجودة أثبتت أن التمارين تقلل الآثار السلبية المرتبطة بالسرطان، وتحسن الصحة العامة، وتدعم التوازن النفسي والجسدي."

وعلّقت سيلين دوهيرتي، ممرضة متخصصة في معلومات السرطان لدى "مؤسسة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة" – والتي لم تشارك في الدراسة – قائلة إن النتائج تدعم الأبحاث السابقة التي تثبت دور الرياضة في التخفيف من آثار علاج السرطان وتحسين الصحة على المدى البعيد.

وأضافت: "لكن علينا أن نتذكر أن مرضى السرطان يمرون بتجربة صعبة، وقد تبدو التغييرات في نمط الحياة – مثل زيادة النشاط البدني – أمرًا مرهقًا في البداية، من المهم أن يتحرك المريض بوتيرته الخاصة، ويختار الأنشطة التي تناسبه".