نصائح تخلصك من الطاقة السلبية

يعاني كثيرون من الشعور بالطاقة السلبية داخل الجسم وهو ما يؤثر على حياتهم الشخصية والعملية في حال الاستسلام لهذا الشعور، والطاقة السلبية تأتي بمشاعر مضطربة ومختلفة مثل الغضب والخوف والتوتر والحزن وقلة الثقة بالنفس، ولكن يجب عدم الاستسلام لها ومحاربتها والتخلص منها بحسب "سي بي سي" سفرة.

نصائح عند الإصابة بالطاقة السلبية:

١ـكثرة الذكر والاستغفار والصلاة على النبي – صلى الله عليه وسلم –٢-تكرار “بسم الله الرحمن الرحيم” 786 مرة في اليوم
تطبيق قاعدة (3 ت) (تجاهل، تسامح، تفائل)  

 ٣-اكتب مشاكلك أو مخاوفك أو الأفكار السلبية في ورقة ثم احرقها بعد ذلك.

٤-عدم الدخول في صراعات على مواضيع غير هامة والتركيز على هدفك
٥-تحدث مع شخص واحد فقط عن مشاكلك ومخاوفك.

٦-عدم مشاركة الأفكار السلبية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.

٧-تمارين التنفس بشكل يومي تساعد على التخلص من التوتر
٨-شرب كوب من الماء مرة كل ساعة على الأقل
٩-غسل اليدين بالماء البارد جيدًا

١٠-المشي نصف ساعة يوميا

١١-التعرض للشمس بعد الشروق
وبعد العصر، ماعدا الفترة من 10 إلى 4 

١٢-التوجه للأماكن الطبيعية مثل الحدائق أو الشاطئ

اقرأ أيضا..علامات الطاقة السلبية وكيفية التعامل معها

محلول للتخلص من الطاقة السلبية:

1 كوب ملح خشن
ماء دافئ
1 ملعقة بن
1 ملعقة ورق صدر مطحون أو جنزبيل أو مياه ورد

الطريقة:

خلط جميع المكونات في وعاء كبير
ووضع قدمك في المياه الدافئة مع الملح والبن.