روتين مهم للحفاظ على بشرة شبابية من سن 20 لـ30

تريدين بقاء بشرتك في كامل نضارتها وشبابها إلى الأبد؟ اتبعي روتيناً مهمًا لمكافحة الشيخوخة المبكرة، والحفاظ على نضارة البشرة ونعومتها، حتى لا تظهر علامات الشيخوخة والتجاعيد في سن مبكر، وتحافظين على قوة و صحة البشرة.

وبحسب "سي بي سي" سفرة إليكِ بعض النصائح الأساسية للحصول على روتين العناية بالبشرة من سن 20 لـ30 سنة.

1- تنظيف الوجه قبل الترطيب:

التطهير مهم لإزالة أي منتج للعناية بالبشرة أو مكياج وضعتيه خلال النهار، بالإضافة إلى زيوت الجلد الطبيعية والملوثات والبكتيريا المتراكمة.

اعتمدي على منظف حبيبي لطيف على بشرتك.

الطريقة الصحيحة لتنظيف الوجه تكون بسحب البشرة إلى أعلى.

2- استعمال الزيوت الجافة:

الزيت الجاف هو الحل الأمثل لتغذية البشرة، حتى تصبح جافة وناعمة على الفور.

ترطيب البشرة بالزيوت الجافة يمنحها النضارة دون أن تترك أي آثار دهنية على سطحها، مثلما يحدث عادةً مع الزيوت الأخرى.

بجانب ذلك؛ تحتوي معظم الزيوت الجافة على حمض اللينوليك، الذي يساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة.
تجدِ الزيوت الجافة في:

زيت الأرجان
زيت جوز الهند
زيت المكاديميا
وجميعها توضع على البشرة بطريقة “الطبطبة”.

3- مجموعة الحماية:

فيتامين سي- زيت زهرة الياسمين – الهيالورونيك أسيد

لبشرة أكثر حيوية ونضارة استخدمي سيروم منشط بحمض الهيالورونيك، فيتامين C، وزهرة الياسمين لملء البشرة وترطيبها ومعالجة علامات الإرهاق، والعلامات الأولى لتقدم سن البشرة.

اقرأ أيضًا| صيام البشرة فوائده وأضراره.. تعرف عليها

4- لا تستغني عن واقي الشمس:

الحماية من أشعة الشمس هي إحدى الطرق المؤكدة للحفاظ على بشرتك شابة.

الشمس هي المسؤولة عن الكثير من علامات الشيخوخة الظاهرة على بشرتك لدرجة أن أضرار أشعة الشمس لها فئتها الخاصة في طب الأمراض الجلدية، تعرف بشيخوخة الضوء.

يمكن أن تسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية الشيخوخة من خلال:

تكسير الكولاجين والتسبب في تشوهات تؤدي إلى ترقق الجلد والتجاعيد، تسبب ظهور بقع مصطبغة غير متساوية.

استخدمي واقي الشمس، وليس فقط للبحر، استخدميه كل يوم.

ضعي واقي الشمس على بشرتك بطريقة الدهن حتى يتغلل للمسام.

ملاحظة:

الروتين السابق مناسب لكل أنواع البشرة.

يفضل تطبيقه مرة في الصباح لحماية البشرة من الشمس والتلوث؛ ومرة في الليل لمنح البشرة فرصة للتنفس.