نصائح هامة للتعامل مع الصداع النصفي

يتميز الصداع النصفي، بأعراض شديدة الألم، وعادة ما يعطي شعورًا بـ الخفقان أو النبض على أحد جانبي الرأس أو كليهما، ويصاحبه الغثيان والتقيؤ وصعوبات في التكلم، وخدر أو وخز، وحساسية للضوء والصوت. 

اقرأ أيضًَا | الصداع النصفي أثناء صيام رمضان.. الأسباب الخفية وطرق العلاج الفعالة

وفي هذا السياق، كشفت "هيئة الدواء المصرية"، عن بعض النصائح التي يجب اتباعها للتعامل مع هذا الألم المزعج الذي يسببه الصداع النصفي، كالآتي:-

- اتباع نمط حياة صحي للأكل والنوم وممارسة الرياضة بانتظام وتقليل التوتر.

- تسجيل موعد النوبات لتحديد المحفزات وتجنبها.

- استشارة الطبيب عند اختلاف نمط النوبات أو ظهور أعراض غير طبيعية.

- التوجه إلى غرفة هادئة ومظلمة عند الشعور بالأعراض مع غلق العينين والاسترخاء وشرب الكثير من الماء.

- استشارة الطبيب في حالة الحمل قبل استخدام أي علاج للصداع النصفي.