فى أوقاتنا تلك التي تشهد تغير بالمناخ بين حين وأخر، يصاب الكثيرون بنزلات البرد المسببة لمشكلات عدة، أبرزها احتقان وانسداد الأنف، التي تكون سببا في عدم الشعور بالارتياح وخاصة أثناء النوم.
يمكن لبعض التعديلات أن تحسن من الراحة العامة وتساعد في فتح الأنف، لذا يجب اتباع النصائح التالية للحصول على نوم مريح في الليل.
الأزمة القلبية.. 8 إشارات تحذيرية قبل فوات الأوان
علامات في الفم قد تكشف أمراضا خطيرة.. متى تستدعي الأعراض زيارة الطبيب؟
ما وراء السكري.. 6 مخاطر صحية خطيرة تكشف الوجه الخفي لمقاومة الأنسولين
